فیبرومایالژیا سندروم اسکلتی – عضلانی مضمن است که فرد مبتلا در نقاط زیادی از بدن خود درد دارد. این سندروم اغلب با خستگی و اختلال در خواب همراه است. افراد مبتلا به فیبرومایالژیا آستانه درد پایینی دارند و درد را بیش از حد احساس می کنند.
علائم
انتشار درد به تمامی نقاط بدن
حساسیت به گرما و سرما
درد اسکلتی – عضلانی
بروز مسائل روانی مثل افسردگی
احساس خستگی
آستانه درد بسیار پایین
سر درد
اختلال حافظه
اسپاسم
بی حسی و مور مور شدن در دست ها و پاها
اختلال خواب
علل
اگرچه علت دقیق بیماری فیبرومایالژیا مشخص نیست ولی علت های زیر می تواند باعث ایجاد آن شود:
آلرژی دارویی
عفونت های ویروسی
اختلالات هورمونی
استرس شدید
سندروم روده تحریک پذیر
سندروم پیش از قاعدگی
درمان
درمان های کمک کننده به فیبرومایالژیا در کاهش درد و بهبود کم خوابی بسیار مؤثرند. درمان این سندروم شامل داروهای مسکن و ضد افسردگی و درمان های توانبخشی مانند فیزیوتراپی، طب سوزنی و لیزر درمانی است.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی در بیماری فیبرومایالژیا باعث کاهش نقاط درد و بهبود کیفیت خواب می شود. علاوه بر این آموزش تمرینات مناسب و انجام این تمرینات توسط فرد مبتلا جهت کنترل بیماری بسیار مؤثر است.
لیزر درمانی: با درمان لیزر بر روی نقاط دردناک، التهاب و درد کاهش می یابد.
طب سوزنی: در طب سوزنی با شناسایی نقاط درگیر و آزاد کردن این نقاط توسط طب سوزنی درد و گرفتگی به طور مؤثر کاهش می یابد.
تمرینات ورزشی مناسب اختلال فیبرومایالژیا
توجه داشته باشید که سه تمرین زیر را روزانه تا حدی که خسته نشوید انجام دهید:
تمرین یک
تمرین دو
تمرین سه
