معرفی:

تکنیک دستی یا Manual Therapy مجموعه‌ای از روش‌های تخصصی در فیزیوتراپی است که به‌وسیله دستان فیزیوتراپیست انجام می‌شود.
این تکنیک‌ها برخلاف درمان‌های ماشینی یا الکتریکی، بر پایه احساس لمس، حرکت نرم بافت‌ها و بازآموزی عملکرد صحیح مفصل طراحی شده‌اند.
هدف از این روش، کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بازگرداندن هماهنگی طبیعی بین مفاصل و عضلات بدن است.

انواع تکنیک‌های دستی:

• مانیپولیشن (Manipulation): حرکات سریع و کنترل‌شده برای تنظیم وضعیت مفصل؛ معمولاً با صدای کلیک ملایم همراه است.
• موبیلیزیشن (Mobilization): حرکات تدریجی و ملایم جهت افزایش دامنه حرکتی مفصل و کاهش خشکی آن.
• نرم‌کردن بافت نرم (Soft Tissue Release): رفع اسپاسم‌ها و چسبندگی‌های عمقی عضلانی با لمس هدفمند.

موارد استفاده:

• ناهنجاری‌های لگن و کمر که باعث دردهای مزمن یا کوتاهی عضلات می‌شوند.
• عدم تقارن دو سمت لگن، که با تنظیم مفصل ساکروایلیاک اصلاح می‌گردد.
• اصلاح وضعیت مهره‌های ستون فقرات در نواحی گردنی، کمری و پشتی.
• از بین بردن خشکی مفاصل به‌خصوص در زانو و شانه پس از بی‌حرکتی طولانی.
• بهبود حرکت مفاصل پس از جراحی‌ها (مانند ترمیم رباط یا شکستگی‌ها).
• درمان درد و ورم ناشی از جراحی سرطان سینه با افزایش جریان لنفاوی.

مزایای تکنیک دستی

کار با دست، تفاوتی چشمگیر با دستگاه دارد؛ چرا که فیزیوتراپیست در هر لحظه بازخورد حرکت و تنش بافت را حس می‌کند.
همین دقت سبب می‌شود درمان کاملاً شخصی‌سازی شود.
تحقیقات Mayo Clinic و Healthline نشان داده‌اند تکنیک دستی در بهبود حرکات پس از جراحی و کاهش التهاب‌های ساختاری، اثری پایدار دارد.

تجربه بیماران در شیراز

در کلینیک فیزیوتراپی ما در شیراز، بیماران پس از چند جلسه Manual Therapy معمولاً احساس سبکی و تعادل در بدن دارند.
برای مثال در بیماران دچار درد لگن یا پایین کمر، با اصلاح چرخش مختصر مهره‌ها و تنظیم زاویه لگن، درد کاملاً کاهش می‌یابد و وضعیت بدن صاف‌تر می‌شود.

نکات پس از انجام تکنیک دستی

• نوشیدن آب برای افزایش جریان لنفاوی و دفع التهاب.
• استراحت فعال به‌جای بی‌حرکتی مطلق.
• انجام حرکات کششی سبک برای تثبیت نتایج درمان.
• پرهیز از فعالیت‌های سنگین تا ۲۴ ساعت پس از جلسه درمانی.