ویدئو آموزشی جهت تمرینات اصلی صورت برای بیماران فلج عصب صورت

فلج عصب صورتی (بلز پالسی) و تمرینات اصلی توانبخشی صورت

فلج عصب صورتی یا بلز پالسی (Bell’s Palsy) یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی محیطی است که باعث ضعف یا ازکارافتادگی ناگهانی عضلات یک سمت صورت می‌شود.
در این وضعیت، بیمار معمولاً صبح از خواب بیدار می‌شود و متوجه می‌گردد که نیمی از چهره‌اش حرکت ندارد یا لب و پلک در همان سمت پایین افتاده است.

علل بروز فلج عصب صورت

عصب صورتی (فاسیال نِرو) وظیفه کنترل عضلات چهره را دارد. هنگامی که این عصب به‌دلیل التهاب یا فشار آسیب ببیند، فرمان حرکتی به درستی نمی‌رسد و عضلات سست می‌شوند.
دلایل شایع عبارتند از:

• عفونت ویروسی (به‌خصوص ویروس هرپس)
• سرماخوردگی شدید یا مواجهه با باد سرد
• استرس یا کاهش مقاومت بدن
• دیابت یا فشار خون بالا

خوشبختانه، در بسیاری از موارد، فلج عصب صورتی موقتی است و با درمان‌های مناسب و تمرین مستمر، بهبود کامل رخ می‌دهد.

نقش فیزیوتراپی و تمرینات چهره در روند درمان

فیزیوتراپی بخش اصلی درمان بلز پالسی است.
در مراکز تخصصی، از الکتروتراپی، ماساژ، تمرینات چهره و آموزش خوددرمانی برای تقویت عضلات و بازگرداندن تقارن صورت استفاده می‌شود.

هرچه درمان زودتر آغاز شود، احتمال بازگشت عملکرد عصبی بیشتر است.

نکات کلیدی قبل از شروع تمرینات

• حتماً تمرین‌ها را جلوی آینه انجام دهید تا حرکات صحیح و قرینه باشند.
• پیش از تمرین، با حوله گرم عضلات صورت را کمی گرم کنید تا جریان خون افزایش یابد.
• از حرکات خشن یا کشیدن بیش از حد عضلات خودداری کنید.

تمرینات اصلی توانبخشی صورت برای بیماران فلج عصب صورتی

۱. تمرین پلک‌ها

پلک‌ها را به‌آرامی ببندید و سپس باز کنید. این کار را ۱۰ بار تکرار کنید.
اگر چشم در سمت آسیب‌دیده کاملاً بسته نمی‌شود، با انگشت اشاره به‌آرامی به بستن آن کمک کنید.

۲. بالا بردن ابروها

ابروها را تا جایی که می‌توانید بالا ببرید، چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.
می‌توانید با انگشت کمی به بالا بردن سمت ضعیف‌تر کمک کنید.

۳. تمرین لبخند متقارن

جلوی آینه لبخند بزنید و سعی کنید گوشهٔ دهان در سمت آسیب‌دیده را نیز بالا بیاورید.
این حرکت برای بازآموزی هماهنگی بین دو سمت صورت بسیار مفید است.

۴. سوت زدن یا فوت کردن

گونه‌ها را باد کنید و سپس با قدرت هوا را از دهان خارج کنید.
حرکت سوت زدن کمک می‌کند تا لب‌ها و عضلات اطراف دهان قوی‌تر شوند.

۵. جمع و باز کردن لب‌ها

لب‌ها را مثل حالت بوسیدن جمع کنید و سپس باز کنید.
این تمرین باعث تقویت عضلات اطراف دهان می‌شود و برای تلفظ صحیح کلمات کاربرد دارد.

۶. ماساژ صورت

با نوک انگشتان، حرکات دایره‌ای آرام از پیشانی تا چانه را انجام دهید.
این کار به کاهش سفتی عضلات و بهبود گردش خون کمک می‌کند.

نقش فیزیوتراپی حرفه‌ای در سیناطب

در مرکز تخصصی فیزیوتراپی سیناطب، برنامه‌ی درمان بیماران مبتلا به فلج عصب صورتی بر پایه‌ی سه اصل طراحی می‌شود:

• ارزیابی دقیق عصب فاسیال و جهت‌دهی تمرینات تقویتی
• استفاده از دستگاه‌های الکتروتراپی و مگنت‌تراپی جهت تحریک عصب
• آموزش تمرینات خانگی با الگوهای علمی و اصولی

این مجموعه با بهره‌گیری از متخصصان توانبخشی و کلاس‌های ویژه تمرین چهره، مسیر درمان را تسریع می‌کند و از بروز حرکات غیرارادی یا سفتی ناخواسته عضلات جلوگیری می‌نماید.

برای آشنایی بیشتر با سایر خدمات مانند
آب‌درمانی،
گفتاردرمانی
و
اسکن پا دیجیتالی
میتوانید از سایت رسمی ما دیدن کنید:
https://physiotherapy-sinateb.ir/