آسیب منیسک زانو در شیراز | کلینیک فیزیوتراپی سیناطب
منیسک زانو بین دو استخوان مفصل زانو قرار دارد و مانند یک بالشتک ضربهگیر عمل میکند. وظیفه اصلی منیسک، جذب شوکهای وارده به مفصل، حفظ پایداری زانو و پیشگیری از آسیب به غضروفها و بروز ساییدگی مفصل زانو است.
لطفا این سه مقاله ما رو هم در صورت نیاز مطالعه کنید :
علائم آسیب و پارگی منیسک زانو
پارگی منیسک زانو درجات مختلفی دارد و بسته به شدت آسیب، درمانهای متفاوتی نیاز دارد.
از جمله علائم شایع این آسیب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- درد ناگهانی در زانو
- تورم و التهاب مفصل زانو
- قفل شدن زانو یا صدا دادن هنگام حرکت
- خالی شدن یا سستی زانو
- حساسیت شدید در لمس ناحیه زانو
- محدودیت در خم و راست کردن پا
این آسیب ممکن است بر اثر ضربه مستقیم در حین ورزش، زمین خوردن یا حتی در اثر ایستادنهای طولانیمدت در شغلهایی که فشار زیادی بر زانو وارد میکنند رخ دهد.
ورزشهایی مانند فوتبال، بسکتبال، تنیس و راگبی بیشترین آمار پارگی منیسک را به خود اختصاص دادهاند.
تشخیص پارگی منیسک زانو
متخصص فیزیوتراپی در کلینیک سیناطب برای تشخیص دقیق، ارزیابیهای زیر را انجام میدهد:
- بررسی دقیق سابقه و علائم بیمار
- اندازهگیری دامنه حرکتی مفصل زانو
- انجام تستهای تخصصی تشخیصی جهت بررسی واکنش منیسک به فشار کنترلشده
- در صورت نیاز، درخواست MRI برای تایید میزان آسیب
انواع پارگی منیسک زانو
- پارگی طولی (Longitudinal Tear)
- پارگی افقی یا عرضی (Horizontal Tear)
- پارگی مایل (Oblique Tear)
- پارگی شعاعی (Radial Tear)
- پارگی ترکیبی (Complex Tear)
هر یک از این انواع، درمان متفاوتی دارند و متخصص فیزیوتراپی بر اساس تصویر بالینی، تصمیم به استفاده از روشهای توانبخشی یا ارجاع برای جراحی میگیرد.
اهداف فیزیوتراپی در درمان پارگی منیسک
- کاهش درد و التهاب مفصل زانو
- افزایش دامنه حرکتی کامل زانو
- بازگشت به فعالیتهای روزمره بدون درد
- پیشگیری از آسیب مجدد
- تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ جهت حمایت از مفصل زانو
روشهای درمان غیرجراحی در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب
در مرکز تخصصی سیناطب مجموعهای از روشهای درمانی غیرتهاجمی مانند فیزیوتراپی، طب سوزنی، لیزر پرتوان و مگنتتراپی برای درمان پارگی منیسک زانو بهکار گرفته میشود.
فیزیوتراپی تخصصی
با استفاده از تمرینات اختصاصی و جریانهای الکتریکی درمانی، عملکرد زانو به وضعیت طبیعی بازمیگردد.
این تمرینات موجب افزایش ثبات مفصل و ترمیم بافت آسیبدیده میشوند.
طب سوزنی و طب سوزنی خشک
طب سوزنی با آزادسازی چسبندگیهای عمقی اطراف منیسک و افزایش خونرسانی، خشکی و سوزش زانو را کاهش میدهد.
در سیناطب، متخصصین فیزیوتراپی این روش را همراه با تکنیکهای دستی انجام میدهند تا دامنه حرکتی زانو کاملاً بازگردد.
لیزر پرتوان (سوپرلیزر)
سوپر لیزر پرتوان با انرژی عمقی خود باعث تسریع بازسازی سلولی، کاهش التهاب و درد شدید ناحیه منیسک میشود.
این روش یکی از مؤثرترین درمانها برای ترمیم طبیعی بافتهای میانی زانو است.
مگنتتراپی
میدان مغناطیسی کنترلشده دستگاه مگنت در اطراف زانو باعث افزایش گردش خون، تغذیه سلولی و در نهایت ترمیم سریع بافت آسیبدیده میشود.
این روش بدون درد و کاملاً ایمن است.
پیشگیری از پارگی منیسک زانو
- انجام حرکات کششی پیش از شروع ورزش
- پرهیز از افزایش ناگهانی شدت تمرینات
- انتخاب کفش مناسب و نرم برای فعالیتهای بدنی
- استفاده از زانوبند محافظ هنگام ورزشهای پرفشار
- استراحت کافی پس از تمرینات سنگین
