طب سوزنی شیراز | درمان دیسک شیراز

گردن – فیزیوتراپی و طب سوزنی سیناطب

جلوگیری از کپی کردن مطالب

آرشیو : گردن

ساییدگی گردن

 

مهره های گردنی ستون فقرات شامل 7 عدد می باشد که مستعد ساییدگی می باشد. ساییدگی یا آرتروز گردن بیماری تخریبی پیشرونده ای است که منجر به سفتی گردن و آسیب تدریجی به نخاع می شود. آسیب مهره های گردنی به دلیل محل عبور نخاع باعث آسیب به دست ها و حتی در مواقع شدید باعث از کار افتادن آن ها می شود.

علائم:

درد اندام فوقانی

گرفتگی یا سفتی گردن

سردرد

ضعف و بی حسی گردن و دست ها

صدا دادن مهره های گردن هنگام حرکت

احساس سوزن سوزن شدن دست ها

محدود شدن دامنه حرکتی گردن

حساسیت به لمس

خشکی گردن

تنگ شدن تدریجی کانال نخاعی

سرگیجه

برجستگی غیر طبیعی مهره های گردنی

دلایل ایجاد ساییدگی گردن:

خشکی و کوتاهی عضلات گردن

گرفتگی های عضلانی

دیسک گردن

افزایش سن

ژنتیک

شغل(مشاغلی که نیاز به انجام کارهای تکراری دارند یا اجسام سنگین را حمل می کنند)

تصادف

چاقی

جراحی قبلی گردن یا ستون فقرات

لغزش مهره های گردن

 

 

تشخیص:

تشخیص اختلال ساییدگی گردن از طریق عکس رادیولوژی و معاینه بالینی امکان پذیر می باشد.

در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب به منظور تشخیص اختلالات اسکلتی – عضلانی معاینه به صورت رایگان انجام می شود.

درمان:

ساییدگی گردن اختلالی پیشرونده است که در صورت عدم درمان، باعث فشار روی نخاع و دیسک های بین گردنی می شود. به منظور پیشگیری از عوارض ساییدگی گردن، انجام درمان های توانبخشی شامل: فیزیوتراپی، تکنیک دستی، کشش ستون فقرات یا تراکشن، طب سوزنی، مگنت درمانی، لیزر درمانی و تیپینگ ضرورت دارد.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با استفاده از دستگاه های الکتروتراپی باعث کاهش درد و التهاب ناشی از ساییدگی می شود و از طریق انجام یکسری تمرینات ورزشی به منظور تقویت عضلات گردن، وضعیت بیمار را بهبود می بخشد.

طب سوزنی: طب سوزنی تکنیکی است که در آن نقاط خاصی از نواحی گردن توسط سوزن هایی کوچک و استریل تحریک شده که تحریک این نواحی منجر به آزادسازی مواد ضد التهاب و درد به طور طبیعی از خودِ بدن می شود.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

تکنیک دستی: به دلیل اینکه در ساییدگی گردن دامنه حرکتی محدود می شود، این روش درمانی که توسط متخصص فیزیوتراپی انجام می شود، باعث بهبود دامنه و عملکرد گردن می شود.

کشش ستون فقرات یا ترکشن: یکی از روش های درمانیست که به منظور بهبود دامنه حرکت و کاهش درد انجام می شود. ترکشن با کشش مهره های گردن باعث آزادسازی فضای بین مهره های گردن و کاهش فشار به دیسک های آسیب دیده ناشی از ساییدگی می شود.

مگنت درمانی: در مگنت درمانی از طریق انتقال یکسری جریان های مغناطیسی به عمق بافت، درد و التهاب ناشی از ساییدگی مهره های گردن کاهش می یابد و از پیشرفت ساییدگی مهره های گردن جلوگیری می کند.

لیزر درمانی: جریان های لیزری که در اختلال ساییدگی گردن به کار می رود باعث ترمیم آسیب های بافت های گردن که به دلیل ساییدگی ایجاد شده است، می گردد.

سوپرلیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

تیپینگ: در این روش درمانی نوارچسب های مخصوصی استفاده می شود که می تواند باعث ایجاد فیدبک هایی حسی جهت اصلاح حس عمقی مفاصل گردن می شود چرا که در ساییدگی حس عمقی مفاصل گردنی دچار اختلال شده و به مرور زمان منجر به بدشکلی ستون فقرات گردنی می گردد. از این رو اصلاح وضعیت مهره های گردنی نقش مهمی در درمان ساییدگی گردن دارد.

اهداف درمان:

بهبود حرکات گردن

تسکین درد در ناحیه گردن

کاهش سفتی عضله

توانایی انجام مجدد فعالیت های روزانه

کاهش مصرف داروهای مسکن و داروهای ریلکس کننده عضله

نکات مهم در جلوگیری از ساییدگی گردن:

خم نکردن گردن هنگام نشستن پشت میز که بدین منظور می توان از صندلی های کوتاه تر یا میزهای با ارتفاع بالاتر استفاده کنید.

از انجام حرکات ورزشی که احتیاج به خم کردن گردن دارد،خودداری کنید.

در زمان مطالعه به جای خم کردن گردن،کتاب یا برگه را بالا نگه دارید تا در طولانی مدت به گردن شما آسیبی وارد نشود.

برای خوابیدن از بالش های مناسب کتف و گردن خود استفاده کنید( سر روی بالش در امتداد بدن قرار بگیرد و خم نشود)

از بلند کردن اجسام سنگین به مدت طولانی خودداری کنید.

کنترل وزن

 

 

ساییدگی گردن

ستون فقرات گردن از هفت مهره و دیسک های بین مهره ای تشکیل شده است. متحرک ترین قسمت کل ستون فقرات را همین مهره ها تشکیل داده و حرکات سر کاملاً وابسته به این مهره ها است. با فشار زیاد روی مهره ها، مفاصل ستون فقرات دچار ساییدگی می شود.

علائم:

حساسیت به لمس (در مواقع شدید)

کاهش دامنه حرکتی 

ایجاد اشکال در بلع غذا (در موارد شدید)

درد گردن

درد در شانه و بازو و دست

ضعف و بی حسی در بازو و دست ها

شدت گرفتن درد هنگام خم و راست کردن گردن

سردرد

دلایل:

ستون فقرات به طور طبیعی در معرض تغییرات ناشی از افزایش سن است اما برخی دلایل دیگر باعث می شود این ساییدگی زودتر اتفاق بیفتد.

ضربه گردن

کشیدگی گردن

بلند کردن اجسام سنگین

فعالیت های مکرر یا طولانی مدت

الگوی ناصحیح نشستن یا ایستادن

خم کردن بیش از حد گردن

استفاده بیش از حد از موبایل و کامپیوتر

چاقی و ضعف عضلات شکم (باعث بر هم زده شدن تعادل ستون فقرات می شوند و اغلب باعث می شود که گردن برای جبران تعادل به سمت جلو خم شود)

خشکی مفاصل بین مهره ای

انجام ورزش های ناصحیح مثل دراز و نشست که در نتیجه ی آن باعث ایجاد اسپاسم می شود

دیسک گردن

تومور

تنگی کانال نخاعی

اختلالات مادرزادی

درمان:

ساییدگی پروسه ای پیشرونده است که در صورت عدم کنترل، باعث آسیب تدریجی به بافت های گردن می شود. انجام درمان های کنترل کننده ساییدگی گردن جهت جلوگیری از پیشرفت این اختلال ضروریست.

درمان های توانبخشی که به منظور کنترل ساییدگی گردن به کار برده می شود عبارتند از: فیزیوتراپی،لیزر درمانی،تکنیک دستی،مگنت درمانی،طب سوزنی، تراکشن.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 0713726471009172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: با انجام فیزیوتراپی قابلیت انعطاف مهره های گردنی که در ساییدگی از بین می رود،افزایش می یابد و باعث تقویت عضلات ثبات دهنده گردن می شود.

تراکشن:تراکشن برای آزادسازی مفاصل گردن مورد استفاده قرار می گیرد و برای درمان آرتروز گردن بسیار کارامد است. در صورتی که فتق دیسک یا برآمدگی دیسک یا بیرون زدگی دیسک گردن داشته باشید، تراکشن باعث می شود که فشار روی مفاصل کم شود و التهاب عصب ها کاهش یابد.

لیزر درمانی: استفاده از درمان لیزر به دلیل نفوذ در عمق بافت، بافت های آسیب دیده ناشی از ساییدگی را ترمیم می کند و هم چنین باعث کاهش التهاب و بهبود درد می شود.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

تکنیک دستی: این تکنیک با انجام حرکات تخصصی باعث آزادسازی مفاصل بین مهره ای می شود، علائم ساییدگی را کاهش داده و موجب افزایش انعطاف پذیری گردن می شود.

مگنت درمانی: با ساییدگی مهره های گردن، مفاصل بین مهره ای به تدریج تخریب می شود و تغییر شکل می دهد. با انجام مگنت درمانی و ایجاد میدان مغناطیسی اطراف مهره های گردن می توان تخریب و تغییر شکل را در ساییدگی کنترل کرد.

طب سوزنی: با انجام طب سوزنی فشارهای ناشی از ساییدگی از روی مهره های گردن برداشته شده و هم چنین با تحریک نقاط مخصوص،آنزیم های ضد درد و التهاب از بدن به صورت طبیعی ترشح شده که باعث کاهش درد و کنترل ساییدگی می شود.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

عوارض:

تنگی کانال نخاعی

آسیب به دیسک ستون فقرات

ضعف عصب و ماهیچه های دست

محدود شدن دامنه حرکتی

پیشگیری از ساییدگی گردن:

اصلاح طرز نشستن و ایستادن

استفاده از رژیم غذایی مناسب به منظور داشتن وزن مناسب

انجام حرکات کششی در مشاغلی که نیاز به استفاده طولانی مدت از کامپیوتر دارد

جلوگیری از خوابیدن روی شکم

انجام درست حرکات ورزشی

بلند نکردن اجسام سنگین

محدود کردن استفاده از موبایل

خودداری از خم کردن طولانی مدت گردن

در فعالیت های روزمره اگر لازم است از صندلی کوتاه استفاده کنید

استفاده از میزهای با ارتفاع استاندارد در مشاغلی که نیاز به نشستن طولانی مدت پشت میز و استفاده از کامپیوتر دارد

در زمان مطالعه به جای کم کردن گردن،کتاب را بالا بیاورید

استفاده از بالش های مناسب برای خوابیدن

در زمان رانندگی صندلی را به نحوی تنظیم نمایید که به فرمان نزدیک باشید

استفاده از تکیه گاه برای گردن در صندلی ماشین

عادت نگه داشتن تلفن در یک شانه و تکیه دادن به آن را ترک کنید

 

تنگی کانال نخاعی گردنی

 

تنگی کانال نخاعی گردنی به دلیل کاهش فضای عبور نخاع و ریشه های عصبی ایجاد می شود. تنگی کانال نخاعی گردن باعث فشار به ریشه های عصبی و نخاع می شود و از علائم آن عبارتند از:

گردن درد

درد در دست ها

تشدید درد هنگام خم کردن گردن و خوابیدن

اسپاسم ماهیچه های گردن و دست

بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها

اختلال در عملکرد طبیعی اندام فوقانی

کاهش انعطاف پذیری ستون فقرات گردن

دلایل:

افزایش سن

تنگی های مادر زادی(در مواقع نادر)

پایین انداختن گردن به مدت طولانی

آرتروز ستون فقرات گردنی

فتق دیسک گردن

شکستگی یا لیز خوردگی مهره ها

تومورهای نخاعی

پوکی استخوان

ضربه مستقیم به ستون فقرات گردنی

روماتیسم

پارگی دیسک گردن

درمان:

نخاع در گردن به دلیل کنترل و عصب رسانی دست ها و پاها بسیار حائز اهمیت است. درمان دیرهنگام تنگی کانال نخاعی باعث ایجاد عوارض جبران ناپذیری مثل ضعف دست ها و پاها می شود. درمان تنگی کانال نخاعی شامل: فیزیوتراپی،طب سوزنی،مگنت درمانی،لیزر درمانی،تکنیک دستی و تیپینگ می باشد.

فیزیوتراپی: در فیزیوتراپی ار روی دیسک با تقویت عضلات عمقی گردن که باعث ثبات گردن و کانال نخاعی می شود فشار روی دیسک های ناحیه گردن کاهش یافته و باعث بهبود تنگی کانال نخاع می شود.

به دلیل اهمیت ویژه نخاع گردنی انجام درمان های زیر کنار فیزیوتراپی ضروریست:

1) مگنت درمانی: با استفاده از درمان مگنت تراپی با نفوذ به دیسک و مهره های گردنی، استحکام ستون فقرات گردنی بیشتر شده و در نتیجه فشار روی نخاع و ریشهای عصبی کمتر می شود. هم چنین در مواقعی که تنگی کانال نخاعی به دلیل پوکی استخوان ایجاد می شود، مگنت تراپی در کنترل پوکی استخوان و افزایش تراکم بافت های استخوانی بسیار مؤثر است.

2) طب سوزنی: در تنگی کانال نخاعی گردنی با وارد شدن به عمق بافت، گیر افتادگی های ریشه عصبی و فیبرهای ماهیچه ای را آزاد کرده و در نتیجه باعث بهبود تنگی کانال نخاعی می شود.

3) لیزر درمانی: وقتی علت تنگی کانال نخاعی پارگی دیسک باشد، با انجام لیزر درمانی آسیب های دیسک ترمیم می شود،التهاب کاهش می یابد و هم چنین باعث تقویت ماهیچه های ستون فقرات می شود.

4) تکنیک دستی: درمان دستی و تنظیم ستون فقرات که توسط فیزیوتراپیست انجام می گیرد،حرکت طبیعی ستون فقرات را بهبود بخشیده و به افزایش فضای بین مهره و کاهش فشار بر اعصاب تحت فشار کمک می کند.

5) تیپینگ: با اعمال تِیپ روی قسمت های دردناک و ملتهب ستون فقرات،التهاب و درد کاهش می یابد و باعث افزایش حس عمقی گردن و در نتیجه بهبود عملکرد آن می شود.

 

 

 

ساییدگی کمر

 

ساییدگی ستون فقرات بیش تر در سنین بالا اتفاق می افتد. هم چنین ساییدگی کمر در اثر شکستگی مهره ها و عادات نادرست نشستن و گاهی در جوانان نیز به دلیل مشکلات مادرزادی مثل انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) ایجاد می شود.

با ساییدگی مهره های کمر، به تدریج بافت های اطراف دیسک مانند رباط ها، غضروف ها و استخوان ها دچار تغییرات تخریبی می شوند.

 

 

علائم:

کمر درد

خشکی ستون فقرات

بی حسی و ضعف کمر، باسن و پاها

تشدید درد در شرایط ایستادن طولانی مدت

خشکی صبحگاهی

مشکل در انجام فعالیت های عادی روزمره مثل لباس پوشیدن

علت ها و دلایل:

آسیب ستون فقرات

بلند کردن اجسام سنگین

خم و راست شدن مکرر

فرسایش دیسک های ستون فقرات

افرادی که پیشینه کمر درد دارند

اضافه وزن

شکستگی قبلی مهره ها

انحراف ستون فقرات

بد نشستن و بد خوابیدن

 

 

تشخیص:

با معاینات بالینی ستون فقرات و عکس ساده رادیوگرافی، ساییدگی کمر (آرتروز) تشخیص داده می شود.

درمان:

با توجه به اینکه ساییدگی به تدریج باعث ایجاد عوارضی در ستون فقرات می شود، انجام درمانهای توانبخشی که شامل: فیزیوتراپی (الکتروتراپی، مادون قرمز، تمرین درمانی)، طب سوزنی، لیزر درمانی، مگنت درمانی، تیپینگ و تکنیک دستی می باشد، ضروری است.

در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب، معاینه رایگان توسط متخصصین فیزیوتراپی جهت تشخیص وضعیت شما صورت می گیرد و با توجه به وضعیت شما، از روش های درمانی مناسبی به منظور کاهش درد، بهبود دامنه ی حرکتی و درمان آرتروز ستون فقرات استفاده می نماید.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: این درمان با استفاده از تمرینات کششی و تقویتی مخصوص و آزاد کردن مهره های کمر، به آرتروز ستون فقرات شما کمک می کند و باعث می شود انعطاف پذیری کمر را دوباره به دست آورید.

 

 

تکنیک دستی: این روش شامل آزاد کردن بافت، اصلاح حرکتی مهره ها، بهبود ریتم حرکتی ستون فقرات می باشد که با دست انجام می شود.

 

 

تیپینگ: با استفاده از تکنیک تیپینگ فشار از روی بافت های اطراف ستون فقرات برداشته می شود و به کنترل ساییدگی کمر کمک می کند. هم چنین در کاهش درد و اسپاسم ناشی از ساییدگی مؤثر است.

تیپینگ تکنیک تخصصی است که حتماً باید توسط متخصص فیزیوتراپیست انجام شود و با چسب های رایج که از داروخانه ها خریداری می شود کاملاً متفاوت است.

 

 

طب سوزنی: با نفوذ به عمق بافت باعث آزادسازی گرفتگی های ناشی از ساییدگی می شود و با آزادسازی عروق، گردش خون عمقی کمر را افزایش می دهد و به کاهش درد و التهاب بافت های تحت فشار ناشی از ساییدگی کمک می کند.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی بسیار مؤثر است.

 

مگنت درمانی: با استفاده از جریان های مخصوص مغناطیسی باعث استحکام کمر، کاهش پوکی استخوان (که در مهره های کمر بسیار شایع است) و پیشگیری از تخریب مفاصل ستون فقرات ناشی از ساییدگی می شود.

 

 

لیزر درمانی: استفاده از جریان های قوی با عمق نفوذ زیاد است که باعث ترمیم بافت های آسیب دیده کمر  که به دلیل ساییدگی ایجاد شده است، می شود و هم چنین در کاهش درد بسیار مؤثر است.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

 

پیشگیری:

بلند نکردن اجسام سنگین

عادات صحیح نشستن و خوابیدن

از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید

از ورزش های سنگین که باعث آسیب شدید به ستون فقرات می شود پرهیز کنید

از خم و راست شدن مکرر پرهیز کنید

استفاده از مکمل های تقویتی جهت پیشگیری از پوکی استخوان و متعاقب آن، ساییدگی

عوارض:

درد کمر

التهاب

فشار روی دیسک های ستون فقرات

فشار روی ریشه های عصبی ستون فقرات

از بین رفتن تعادل حین راه رفتن

ساییدگی مفاصل اندام تحتانی

اسپاسم عضلانی

 

اگرچه گرفتگی عضلانی ممکن است در هر عضله از بدن رخ دهد، ولی شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی مربوط به کمر است. اسپاسم عضلانی یا گرفتگی عضلات، یکی از مکانیزم های واکنش طبیعی و دفاعی بدن است.

اسپاسم عضلانی به معنای انقباض غیر ارادی فیبرهای عضلانی می باشد که منجر به ناتوانی در حرکت دادن و ایجاد درد و ناراحتی می شود.

گرفتگی عضلات در کمر ممکن است نشان دهنده آسیب یا صدمه به ساختار زمینه ای ستون فقرات از جمله استخوان های مهره، دیسک ها یا رباط هایی که مهره ها را به هم متصل می سازد، باشد.

علائم:

– درد در ناحیه کمر

– خشکی عضلات کمر

– خم شدن به جلو

– ناتوانی در حرکت قسمت آسیب دیده پشت

– ایجاد برآمدگی و سفتی عضله

– تورم

– محدودیت در حرکت عضله

– بی حسی پا

علل:

– خشکی کمر

– ضعف عضلات کمر

– ضعف عضلات شکم

– گرفتگی عضلات کمر

– حرکت ناگهانی و سریع

– کشش بیش از حد عضلات کمر

– اختلالات دیسک

– اختلالات مغز و اعصاب

– واکنش محافظتی بدن

– استفاده بیش از حد از عضلات کمر

– کاهش آب بدن

– کافی نبودن خونرسانی به عضلات کمر

– فشردگی عصب های موجود در ستون فقرات

– کمبود مواد معدنی (پتاسیم، کلسیم و…)

– وضعیت نامناب بدن هنگام راه رفتن و نشستن

– خستگی

– انجام ندادن حرکات کششی قبل از شروع ورزش

– آسیب به عضلات

– مشکلات مربوط به دیسک

– بیماری های مفاصل و ستون فقرات

– آسیب عصبی

– سن

– بارداری

– دیابت

– سابقه جراحی قبلی در کمر

 

 

تشخیص:

اسپاسم عضلانی ممکن است به دلایل مختلفی مثل تمرین شدید ایجاد شود. اما گاهی اسپاسم ممکن است ناشی از یک بیماری باشد مثل: بیماری های نخاع، تحریک ریشه های عصبی در کمر، تنگی کانال نخاعی، بیماری های تیروئید، عفونت های مضمن.

در این حالت فرد باید با مراجعه به فیزیوتراپیست و انجام معاینه کامل به علت یابی گرفتگی بپردازد و در صورت نیازدرمان را آغاز کند.

در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب با معاینه رایگان توسط متخصصین فیزیوتراپی به علت یابی عضله ای که دچار اسپاسم شده پرداخته می شود سپس با تشخیص درست اسپاسم عضله، تلاش برای پیشگیری از شرایطی که باعث این اتفاق شده، صورت می گیرد.

انواع روش های درمانی که برای اسپاسم عضلانی به کار برده می شود عبارتند از: فیزیوتراپی (الکتروتراپی، تمرین درمانی، مادون قرمز)، طب سوزنی، تکنیک دستی، شاک ویو تراپی، تیپینگ، ماساژ درمانی (تخت میگان)، لیزر درمانی، مگنت تراپی

درمان:

اکثر گرفتگی های عضلانی مربوط به کمر درد به یک اختلال عضلانی یا عصبی زمینه ای بر می گردد و نیاز به درمان فوری دارند. درمان گرفتگی عضلات به دلیل گرفتگی (مشکلات ستون فقرات یا سفتی عضلات و…) بستگی دارد.

گاهی خود درمانی باعث مخفی شدن موقت درد و مشخص نشدن علت اسپاسم می شود که منجر به آسیب های ستون فقرات در آینده نه چندان دور می گردد.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: در فیزیوتراپی بسته به علت اسپاسم از مدالیته های مختلفی (الکتروتراپی، تمرین درمانی، مادون قرمز) استفاده می شود. در اسپاسم عضلانی کمر، فیزیوتراپی به منظور کاهش درد، بهبود گردش خون، کاهش تورم، کاهش گرفتگی عضلانی کمر همراه با روش های دیگر مثل تکنیک دستی انجام می شود.

 

 

تکنیک دستی: تکنیک دستی ستون فقرات یکی از روش های درمانی برای تسکین درد کمر ناشی از گرفتگی عضلانی کمر است. تکنیک دستی باعث می شود تا ستون فقرات و مفاصل حرکت طبیعی خود را بازیابند و در نتیجه منجر به کاهش درد و کاهش اسپاسم عضلانی می شود.

 

 

طب سوزنی: طب سوزنی با تحریک انتقال دهنده های عصبی باعث کاهش التهاب، افزایش گردش خون، کاهش تنش عضلانی و تسکین درد می شوند. این تکنیک به دلیل خونرسانی به بافت های عمقی ناحیه ستون فقرات جزء درمانهای بسیار مؤثر در کاهش اسپاسم است.

طب سوزنی هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

 

 

لیزر درمانی: در اسپاسم عضلانی عملکرد بافت های ستون فقرات دچار اختلال می شود. با انجام لیزر درمانی عملکرد بافت های ستون فقرات بهتر شده و در نتیجه اسپاسم عضلانی از بین می رود. هم چنین اگر علت اسپاسم عضلانی بیماری های دیگری مانند بیرون زدگی دیسک، تنگی کانال نخاعی و… باشد، به دلیل اثر ترمیمی لیزر بیماری های ایجاد کننده اسپاسم عضلانی نیز بهبود می یابند.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

 

 

تیپینگ: تکنیک تیپینگ نوار چسب های مخصوصی است که یکی از موارد کاربرد آن برداشتن فشار از روی بافت های ستون فقرات و اسپاسم است. تیپینگ تکنیک تخصصی است که حتماً باید توسط متخصص فیزیوتراپیست انجام شود و با چسب های رایج که از داروخانه ها خریداری می شود کاملاً متفاوت است.

 

 

شاک ویو تراپی: زمانی که به درمان اسپاسم عضلانی سریع توجه نشود و این مشکل کهنه شود یکی از درمان های مفید در این مرحله استفاده از دستگاه شاک ویو است. این نوع درمان با ایجاد جریان قوی در ماهیچه و بافت های اطراف ستون فقرات باعث از بین بردن چسبندگی و گرفتگی های کهنه ناشی از اسپاسم می شود.

 

میگان: ماساژ درمانی با استفاده از تخت ماساژ میگان که به همراه جریان مادون قرمز کل ستون فقرات را ماساژ می دهد، در افزایش گردش خون کمر و بهبود اسپاسم عضلانی مؤثر است.

پیشگیری:

قبل از فعالیت های ورزشی یا کار شدید، بدن خود را گرم کنید

روزانه به مقدار کافی آب بنوشید

از خستگی شدید اجتناب کنید

قرار دادن مواد غذایی سرشار از منیزیم و کلسیم در برنامه غذایی

بلند نکردن اجسام سنگین

جلو افتادگی سر

 

 

 

 

عارضه ی جلو افتادگی سر امروزه بسیار شایع شده است. جلو افتادگی سر باعث می شود گردن وزن بیشتری را تحمل کند و به مرور به ستون فقرات فشار وارد می شود.

– این شرایط باعث خارج شدن کل ستون فقرات از حالت طبیعی می شود.

– ممکن است به اعصاب ناحیه ی سر فشار وارد کند و فرد دچار سردرد شود.

– عملکرد تنفس و قلب را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث بیرون زدگی دیسک گردن و کمر می شود.

– باعث دردهای تیر کِشنده به دست ها می شود.

– موجب خستگی پشت گردن و کتف ها می شود.

علائم:

درد تیر کِشنده در دست (گاهی اوقات)

بد شکلی گردن و ستون فقرات

خستگی پشت کمر

درد و خستگی گردن

علت:

– بالش بلند

– استفاده ی بسیار طولانی از کامپیوتر

– پیامک دادن زیاد با موبایل

– خم شدن زیاد گردن حین نشستن

– رانندگی طولانی

 

 

تشخیص:

بایستید و به دیوار تکیه دهید. سر، شانه و لگن را به دیوار بچسبانید، طوری که پاشنه ها کمی از دیوار فاصله بگیرند (حدود 15 سانتی متر). فرد دیگری انگشتان دست را پشت قوس گردن قرار دهد. اگر بیش از 3 انگشت قوس گردن با دیوار فاصله داشت شما دچار عارضه ی سر و گردن به جلو هستید.

درمان:

با توجه به اینکه ستون فقرات گردن انعطاف پذیرترین قسمت ستون فقرات است،تغییر انحنای این قسمت باعث تغییرات زیادی روی قسمت های پایین تر ستون فقرات می شود. تغییر انحنای ستون فقرات گردنی و جلوافتادگی سر باعث فشار روی دیسک های گردن و نخاع می شود. بنابراین درمان اصلاح انحنای ستون فقرات گردنی و جلو افتادگی سر بسیار ضروری است.

درمان های توانبخشی به منظور اصلاح جلو افتادگی سر عبارتند از: فیزیوتراپی، طب سوزنی، لیزر درمانی، تیپینگ و تکنیک دستی.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با استفاده از جریان های الکتروتراپی درد ناشی از جلو افتادگی گردن را کاهش می دهد و هم چنین با انجام تمرینات درمانی مخصوص، وضعیت ستون فقرات به حالت طبیعی باز می گردد.

طب سوزنی: با توجه به اینکه جلو افتادگی سر و تغییرحالت ستون فقرات باعث ایجاد گرفتگی هایی در ناحیه های پشت کتف، دستها و گردن می شودف با انجام طب سوزنی بافت های تحت فشار و گرفتگی به طور مؤثری آزاد می شوند.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده،مشکلات گوارشی،اختلالات کبد و کلیه و…قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه بر این افراد با قندخون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

تکنیک دستی: استفاده از تکنیک های تخصصی که با دست توسط متخصص فیزیوتراپی انجام می شود وضعیت مهره های گردن را به حالت طبیعی خود باز می گرداند.

لیزر درمانی: در مواقعی که جلو افتادگی سر مدت زمان طولانی ایجاد شده باشدف اصلاح وضعیت ستون فقرات به دلیل شکل گیری رباط ها و عضلات به حالت غلط و به مدت طولانی نیازمند انجام درمانیست که عمق نفوذ بالا و قدرت آزادسازی قوی تر داشته باشد. استفاده از جریان های لیزر به دلیل عمق نفوذ بالا در درمان این مشکل بسیار مؤثر است.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

تیپینگ: جلو افتادگی سر و متعاقب آن انحراف گردن با انجام تکنیک های درمانی تیپ (چسب های مخصوصی که با کشش خاص و در جهات مختلف اعمال می شود)، وضعیت مهره های گردنی تا حد امکان به حالت صحیح خود باز می گردد.

 

 

 

رعایت توصیه های زیر:

– هنگام کار با کامپیوتر صفحه مانیتور را طوری تنظیم کنید که یک سوم بالای مانیتور رو به روی چشمان باشد و حدود 50 سانتی متر از صورت فاصله داشته باشد.

– سعی کنید صندلی مناسبی که فقط کمی گودی کمر را ایجاد نماید استفاده کنید و صاف بنشینید.

– از بالش بلند استفاده نکنید.

جهت تقویت عضلات ضعیف شده و اصلاح وضعیت افتادن سر به جلو تمرینات اصلاحی در فیزیوتراپی را انجام دهید.

گردن: لیزخوردگی مهره

 

اسپوندیلولیستزیس یا لیزخوردگی مهره گردن ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد می شود که برجسته به درجات آن علائم متفاوت است.

لیز خوردگی مهره های گردن به معنی جابه جایی یک یا چند مهره و خارج شدن از امتداد طبیعی است.

دلایل لیزخوردگی مهره گردن:

– ضربه

– پایین انداختن بیش از حد و طولانی گردن

– ضعف شدید عضلات سر و گردن

– بیماری های استخوانی

علائم لیزخوردگی مهره گردن:

– خشکی گردن

– تغییر شکل گودی طبیعی گردن

– تحلیل عضلات دست در موارد شدید

– گِز گِز و بی حسی دست ها

درمان:

درمان لیزخوردگی مهره ها نسبت به شدت و درجات آن متفاوت است که با عکس رادیوگرافی مشخص می گردد.

 

درجه 1 و 2 : درجه ضعیف است و با درمان های فیزیوتراپی و لیزر درمانی، قابل درمان و کنترل شدن است و نیازی به جراحی نیست.

درجه 3 : درجه متوسط است که در صورت رعایت نکردن ممکن است منجر به جراحی شود. معمولاً بستن بریس (گردنبند طبی مخصوص) در این درجه تجویز می شود.

درجه 4 : درجه شدید است که معمولاً نیاز به جراحی دارد.

سردرد تنشنی

 

 

یکی از مشکلات آزار دهنده ای که انسانها برای رهایی از آن شاید همیشه بدنبال درمان و چاره ای بوده اند، سردرد است. سردرد علل و عوامل بسیار زیادی دارد که امروزه با پیشرفتهای پزشکی، بعضی از آن عوامل شناسایی شده اما به دلیل پیچیدگی ساختار سیستم عصبی و بخصوص مغز هنوز امکان تشخیص دقیق و درمان وجود ندارد.

بعضی از علل ابتلا به سردرد تنشنی عبارتند از:

 – اختلالات عروقی که شایعترین آن میگرن است

– خونریزیهای میکروسکوپی و یا انسداد عروق مغز

– تجمع مایع و یا وجود توده در بافت مغز

– ضربه و صدماتی که بطور مستقیم به ناحیه جمجمه و صورت وارد میشود

– اشکالات بینایی

یکی از مسائلی که به جرأت میتوان گفت عامل شماره یک و اصلی در ایجاد سردرد می باشد، استرس می باشد. استرس ها شامل: 1) استرسهای روانی که باعث تغییرات هورمونی و همینطور گرفتگی عضلات سر و گردن می باشد.2) استرسهای فیزیکی ناشی از شغل و حرفه فرد، طولانی نگهداشتن سر و گردن در وضعیت نامناسب.

بسیاری از سردردهایی که برچسب میگرن، به آنها می خورد یا علی رغم درمانهای متعدد دارویی تغییر زیادی نمی کنند، بیشتر ناشی از بهم خوردن تونوسیته عضلات و کوتاهی بافتهای نرم ناحیه صورت و سر و گردن می باشد.

اکثر اوقات بدنبال خم نگهداشتن سر و گردن به مدت طولانی مثلاً برای مطالعه و خیاطی، عضلات و بافتهای پشت سر و گردن دچار خستگی، گرفتگی و بدنبال آن کوتاهی میشود که این باعث تغییر زاویه سر و قوسهای گردن شده و قطعاً یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده سردرد میباشد که معمولاً دارو درمانی شامل قرص و تزریق مسکن کمک زیادی نمی کند.

درصورتیکه فرد بدنبال یک فعالیت خاص دچار سردرد می شود با یک معاینه ی دقیق توسط متخصص می توان سردرد با منشأ مشکلات عضلانی و گردنی را از بقیه اختلالات عروقی و ساختاری متمایز کرد. خیلی اوقات شاید فرد یک اختلال دیگر مثل میگرن هم داشته باشد ولی وقتی در کنار آن سردرد تنشنی (سرویکوژنیک) هم وجود داشته باشد، درمان سردرد تنشنی می تواند بخش عمده ای از مشکلات را کاهش دهد.

  تفاوت سردرد تنشنی و میگرن:

علائم سردرد تنشنی با میگرن متفاوت است.گرچه ممکن است گاهی هر دو با هم ایجاد شود.

– سردرد تنشنی معمولاً درد وفشار در وسط سر و یا دو طرف حس می شود درصورتیکه در میگرن درد در یک طرف سر حس می شود.

– در میگرن درد به صورت ضربانی است اما در سردرد تنشنی درد به صورت به صورت ثابت است.

– در سردرد تنشنی درد با حرکت گردن تغییر می کند درصورتیکه در میگرن درد با حرکت گردن تغییری نمی کند.

– در سردرد تنشنی در پشت سر و گردن تا جلوی سر حس می شود طوری که فرد حس می کند سرش داخل یک گیره قرار دارد و روی سر فشار است.

سردرد بارداری:

سردرد از موارد شایع در حین بارداری است که گاهی با حالت تهوع و استفراغ همراه است.

حین بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و تغییرات جریان خون مغزی سردرد ایجاد می شود و به دلیل منع مصرف دارو بهترین درمان سردرد دوران بارداری انجام تکنیک های تخصصی با دست است و گاهی انجام ندادن درمان و بهبود سردرد، این مشکل مزمن شده و تا طولانی مدت بعد از بارداری ادامه می یابد.

سردرد در کودکان و دانش آموزان:

 

– یکی از علل سردرد در کودکان دبستانی خستگی های عضلات گردن و سر به دلیل انجام تکالیف و طولانی نشستن پشت صندلی است.

بهترین راه حل این سردرد تشویق کودکان به انجام تکالیف روی میز است.

*انجام تکالیف در حالت دراز کشیدن روی زمین سردرد کودکان را تشدید می کند.

– علل دیگر سردرد در کودکان ناشی از خشم و استرس است.

– علت دیگر سردرد در کودکان ضربه به سر حین بازی است که باید جدی گرفته شود، زیرا گاهی ضربه شدید به سر منجر به اختلال در عمکرد مغزی کودک می شود.

-از علل دیگر سردرد در کودکان سابقه ی ژنتیک است، که معمولاً در والدین کودک هم دیده می شود.

جدیدترین راه درمان سردرد تنشنی:

امروزه درمان سردرد تنشنی با استفاده از تکنیکهای پیشرفته ای مثل: طب سوزن خشک، مگنت تراپی، تکنیکهای دستی کاملاً قابل درمان است.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 0713726471009172424564 تماس بگیرید.

 

 

* نقش طب سوزنی در بهبود سردرد:

در سال های اخیر اثرات طب سوزنی بر سردرد به اثبات رسیده است.

طب سوزنی، درمانی بدون خطر و بدون عوارض است که با تحریک نقاط مخصوص باعث ترشح آنزیم های ریلکس کننده و ترشح فاکتورهای تنظیم کننده ی فشار روی سر، باعث بهبود سردرد می شود.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

* نقش مگنت درمانی در کاهش سردرد:

مگنت درمانی دستگاهی است که با ایجاد جریان مغناطیسی در اطراف سر باعث عملکرد مناسب مغز و التیام عصب می شود.

 

 

* نقش تکنیک دستی در بهبود سردرد:

تکنیک دستی شامل انجام تکنیک های تخصصی با دست است که با آزاد کردن بافت گردن و سر باعث ریلکس شدن سر، برداشتن فشار از روی سر و بهبود سردرد می شود.

توصیه هایی به منظور پیشگیری از سردردهای تنشنی:

1- تمرینات کششی و تقویتی جهت ناحیه گردن و شانه ها را بطور روزمره انجام دهید.

2- بعد از چند دقیقه خم نگهداشتن سر، سر را بالا آورده و عضلات جلوی گردن را در حالت کشش قرار دهید.

3- روزانه چندبار تمرین غَبغَب را انجام دهید. یعنی سر را در حالت صاف عقب برده و چانه را در داخل ببرید و چند ثانیه نگهدارید.

4- عضلات جلوی قفسه سینه و گردن را چند نوبت در روز کشش دهید و اینکار را به صورت عادت در بین فعالیتهای روزانه مثل نشستن، رانندگی و مطالعه انجام دهید.

5- در هنگام رانندگی زاویه ی پشتی صندلی حدود 105 درجه باشد و خیلی عقب نباشد.

6- برای صحبت کردن با تلفن، گوشی را با دست نگهدارید یا از هندزفری استفاده کنید و آنرا بین گردن و گوش قرار ندهید.

7- روزانه حداقل یکبار یک رول مناسب را برای چند دقیقه زیر گودی گردن قرار داده و دراز بکشید.

8- عادت کنید حین کار کردن با دستها عضلات صورت و گردن را در حالت راحت و ریلکس قرار دهید.

9- هر فعالیتی که انجام میدهید چندبار دست از کار بکشید و سر و گردن و عضلات را در وضعیت کاملاً شُل رها کنید.

10- در طول ماه چندین جلسه درمان طب سوزنی و آزادسازی ماهیچه های پشت گردن و سر با تکنیک های دستی که توسط متخصص فیزیوتراپی صورت می گیرد را حتماً انجام دهید.

 

 

درمان دیسک شیراز

 

بین مهره های ستون فقرات، دیسک به صورت کیسه هایی از مایع وجود دارد که باعث حرکت راحت ستون فقرات در خم و راست شدن می شود. هم چنین باعث جلوگیری از ضربه به مهره های ستون فقرات می شود.

هنگام بلند کردن اجسام سنگین یا نشستن های طولانی مایع داخل دیسک بیرون می زند که به آن پارگی یا بیرون زدگی دیسک می گویند.

فتق دیسک یا بیرون زدگی دیسک کمر را می توان با توجه به اندازه آن به چند دسته تقسیم کرد:

درجه یک: معمولاً در کارهای روزمره با توجه به نشستن، ایستادن و خم و راست شدن های معمولی به وجود می آید که مایع داخل دیسک کمی دچار التهاب و برجستگی می شود و نیاز به درمان ندارد و باعث دردهای بسیار کوتاه مدت (چند ساعت تا یک روز) می شود.

درجه دو: با نشستن های طولانی مدت و خم و راست شدن های زیاد باعث برجستگی مایع داخل دیسک می شود. قسمت های کمی از دیواره دیسک دچار پارگی می گردد که نیاز به درمان دارد و با درمان بهبودی کامل می یابد.

درجه سه: این نوع بیرون زدگی با وارد آوردن فشار زیاد روی ستون فقرات در طولانی مدت ایجاد می شود. که در این نوع بیرون زدگی، دیواره های دیسک پاره شده و محتویات داخل دیسک به مقدار زیادی بیرون می ریزد که به صورت دردهای تیر کشنده و بی حسی نِمود پیدا می کند.

این نوع بیرون زدگی قطعاً نیاز به درمان دارد و در صورت تأخیر در درمان ممکن است که منجر به جراحی شود، اما در صورت درمان به موقع، این نوع پارگی تا حدی قابل بهبود است.

درجه چهار: در این نوع بیرون زدگی دیواره دیسک کاملاً پاره می شود و محتویات داخل دیسک بیرون می ریزد که در بسیاری از موارد و بسته به شرایط فرد (نداشتن قند بالا، پوکی استخوان، وزن بالا) نیاز به جراحی است و در صورت داشتن قند خون و وزن بالا باید از درمان های غیر جراحی استفاده شود. چون در صورت انجام جراحی ریسک عفونت و جواب ندادن جراحی بالا است.

 

 

علائم:

– درد ملایم تا شدید در کمر یا گردن

– انتشار درد به اندام تحتانی

– بی حسی و گزگز کردن پاها

– ضعف عضلات مرتبط با دیسک

– اختلال در حفظ تعادل

– لنگیدن هنگام راه رفتن

– اسپاسم عضلانی

– ضعف شدید اندام تحتانی در موارد شدید، مثل افتادگی مچ پا( فرد توانایی بالا آوردن مچ پا را ندارد )

– تشدید درد پس از بیدار شدن

– تشدید درد با انجام یکسری فعالیت های خاص یا قرار گرفتن بدن در یک وضعیت خاص، مثل نشستن

 

 

دلایل:

– حرکات ناگهانی و شدید

– بلند کردن و حمل اجسام سنگین

– ضربه و آسیب به ستون فقرات

– افزایش سن

– فشار مکرر به دیسک کمر

– فعالیت شدید بدنی (ورزش های بدنسازی)

– ضعف عضلات شکمی

– عدم انجام حرکات کششی به منظور گرم کردن قبل از شروع فعالیت های ورزشی

– چرخش ناگهانی و شدید بدن

– سقوط از ارتفاع

– اضافه وزن

– شغل (مشاغلی که نیاز به نشستن طولانی مدت دارند مثل کارمندان بانک)

– وراثت

 

 

تشخیص:

بیرون زدگی دیسک در بیماران با توجه به علائم آن تشخیص داده می شود. در بعضی از موارد جهت تشخیص درجه بیرون زدگی دیسک، نیاز به انجام ام آر آی می باشد.

درمان:

با توجه به اینکه بیرون زدگی دیسک درجات مختلفی دارد،بنابراین درمان هرچه سریعتر دیسک کمر ضروری است و حتی در مواقع خفیف تا متوسط در صورت درمان زود هنگام کاملاً قابل بهبود است.

نکته قابل توجه این است که بسیاری از بیماران با روش های غیر جراحی قابل درمان هستند و نیازی به شکافته شدن ستون فقرات و عوارض ناشی از جراحی نیست. متاسفانه شمار زیادی از بیماران از ابتدا به جراح مراجعه کرده و اقدام به جراحی می نمایند. گاهی اوقات بعد از جراحی نیز پس از گذشت مدت زمانی مجددا علائم بیمار بازمی گردد ودردهای تیر کشنده و بی حسی های قبل از عمل، دوباره به سراغ بیمار می آید.

بنابراین بی خطرترین و بهترین گزینه ی درمان جهت بیماران با آسیب دیسک کمر، درمان های غیر جراحی شامل: فیزیوتراپی (مادون قرمز، تمرین درمانی)، مگنت تراپی، طب سوزنی، لیزر درمانی وتکنیک دستی است.

کلینیک تخصصی سیناطب با حضور متخصص فیزیوتراپیست مجرب و مجهز به پیشرفته ترین تکنیک ها در درمان بسیاری از بیماران موفق بوده است.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: یکی از درمان های مؤثر و مهم بیرون زدگی دیسک کمر است. در فیزیوتراپی با بهره گیری از مدالیته های درمانی و تمرین درمانی های مخصوص و با تقویت عضلات شکم، کمر و لگن به کنترل درد و بهبود علائم ناشی از بیرون زدگی دیسک کمک می کند.

 

 

طب سوزنی: با آزاد کردن فشار روی دیسک و ریشه های عصبی باعث کاهش علائم تیر کشنده و بی حسی و آزاد شدن بافت های اطراف دیسک می شود.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه براین افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

 

 

مگنت تراپی: استفاده از جریان های مغناطیسی است که اطراف بافت آسیب دیده ایجاد می شود و به بهبود پارگی دیسک کمر و عملکرد بهتر آن کمک می کند.

 

 

لیزر درمانی: دستگاه لیزر درمانی استفاده از جریان های ترمیمی با عمق نفوذ بالا می باشد که در ترمیم پارگی دیسک کمر مورد استفاده قرار می گیرد و باعث کاهش درد، التهاب دیسک و دردهای تیر کشنده به پا می شود.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

 

 

تکنیک دستی: در بعضی از مواقع با بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر، لگن و کمر دچار گرفتگی می شود و با انجام تکنیک های مخصوص که با دست انجام می شود، گرفتگی آزاد می شود.

پیشگیری:

– انجام حرکات کششی و گرم کردن قبل از شروع فعالیت ورزشی

– داشتن رژیم غذایی مناسب به منظور کنترل وزن

– اجتناب از انجام فعالیت های شدید

– اجتناب از نشستن طولانی مدت

– بلند نکردن اجسام سنگین

– استفاده از توالت فرنگی

– تقویت عضلات شکم

– انجام درمان زود هنگام در موارد خفیف به منظور پیشگیری از عوارض بیرون زدگی و پارگی دیسک (فلج شدن در موارد شدید)

 

 

 

دلایل جابه جایی مهره کمر چیست (اسپوندیلولیستزیس یا لغزش مهره)

 

لیزخوردگی مهره کمر که به آن اسپوندیلوزیس می گویند به معنی سرخوردن یک مهره روی مهره زیرین است.

لیزخوردگی مهره درجات مختلفی دارد:

درجه 1: این نوع لیز خوردگی خفیف می باشد و در صورت نداشتن درد، نیاز به درمان ضروری نیست.

درجه 2: شدت لیزخوردگی در این نوع، متوسط است و حتماً نیاز به درمان جهت پیشگیری از پیشرفت لیزخوردگی دارد.

درجه 3: این نوع لیزخوردگی شدید می باشد و در صورت عدم درمان ممکن است منجر به جراحی شود اما در صورت عدم درمان ممکن است منجر به جراحی شود اما در صورت درمان به موقع، قابل کنترل است.

درجه 4: این نوع لیزخوردگی بسیار شدید است و در اکثر مواقع نیاز به جراحی و فیکس کردن مهره با پلاتین دارد.

 

 

علائم:

تیر کشیدن درد به پاها

کمر درد

افزایش درد با خم شدن

نشستن و راه رفتن

بی حسی پاها

اسپاسم عضلات

احساس ضعف در پاها و اختلال در راه رفتن

افزایش گودی کمر (در موارد شدید)

دلایل:

ضربه شدید یا تصادف

افزایش گودی کمر

ایستادن طولانی مدت

ژنتیک

فشار و حرکات بیش از حد در ورزش هایی مانند بدنسازی

شکستگی

فعالیت های تکراری

افزایش سن

روماتیسم

بیماری استخوانی

بلند کردن اجسام سنگین

 

 

تشخیص:

با عکس رادیولوژی ساده و هم چنین ام آر آی این مشکل قابل تشخیص است.

درمان:

از آنجا که مهره های کمر قسمت مرکزی بدن و همانند ستون بدن است، بنابراین جابه جایی مهره ها باعث تخریب و آسیب قسمت های دیگر بدن می شود. عدم درمان جابه جایی مهره ها، عوارض خطرناکی را به دنبال دارد. از جمله درمان های این اختلال: فیزیوتراپی (مادون قرمز، اولتراسوند، الکتروتراپی، تمرین درمانی)، لیزر درمانی، طب سوزنی، تیپینگ، مگنت درمانی

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی شامل انجام تمرینات درمانی جهت تقویت شکم و ماهیچه های ثبات دهنده ی کمر می باشد که با انجام این تمرینات از لیزخوردگی مهره پیشگیری شده و باعث بهبود این اختلال می شود. هم چنین با استفاده از دستگاه های الکتروتراپی، درد کاهش می یابد.

 

 

لیزر درمانی: لیزر درمانی در لیزخوردگی کمر بسیار ضروری است و جزء درمان های بسیار کاربردی می باشد. لیزر درمانی می تواند باعث کاهش درد شود و دیسک های آسیب دیده ناشی از لیزخوردگی را تا حد امکان بهبود می بخشد.

 

 

طب سوزنی: طب سوزنی در کاهش درد و تحریک عصب های ضعیف شده که به دلیل لیزخوردگی ایجاد شده است، نقش اساسی دارد و با افزایش گردش خون عمقی و آزاد کردن بافت هایی که دچار گیر افتادگی شده اند، روند درمان را تسریع می بخشد.

 

مگنت درمانی: روشی مؤثر در کاهش التهاب دیسک و عصب های تحت فشار در نتیجه ی لیزخوردگی مهره می باشد. علاوه بر این با تقویت استخوان های ستون مهره ها باعث بهبود عملکرد ستون فقرات می شود.

 

 

تیپینگ: با استفاده از تیپینگ التهاب بافت های اطراف ستون فقرات کمتر شده و با ایجاد فیدبک های حسی باعث تقویت عصب های ضعیف شده می شود.

عوارض:

عوارض احتمالی لیزخوردگی ستون مهره عبارتند از:

آسیب به نخاع

پارگی دیسک

بی حسی پاها

افتادگی مچ پا

پیشگیری:

پرهیز از ایستادن طولانی مدت

پرهیز از انجام حرکات ورزشی سنگین

محدود کردن فعالیت های تکراری

پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین