طب سوزنی شیراز | درمان دیسک شیراز

نرمی غضروف – فیزیوتراپی و طب سوزنی سیناطب

آرشیو : نرمی غضروف

نرمی غضروف

 

نرمی غضروف عامل بسیاری از دردهای ناحیه جلو زانو و یا پشت استخوان کشکک می باشد.بالا و پایین رفتن زیاد از پله، حرکان اسکات در درجات بیش از 40 ، نشستن طولانی روی دو زانو و یا بلند شدن زیاد از روی زمین، اختلاف طول دو اندام تحتانی، انحراف کشکک به دلیل کوتاهی بافت های خارج زانو و ران می تواند باعث افزایش فشار روی مفصل کشککی- رانی شده و غضروف مربوطه را نرم ومتخلخل کند طوریکه اگر درمان مناسب صورت نگیرد به طور کامل غضروف از بین رفته و باعث ایجاد ساییدگی می گردد.

علائم نرمی غضروف زانو:

شایع ترین علامت نرمی غضروف زانو (کندرومالسی) درد زانو است که هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها تشدید می شود.

– صدا دادن زانو

-ایجاد احساس فرو ریختن یا پیچ خوردن زانو

– درد در زمان نشستن برای مدت زمان طولانی یا زمان بلند شدن از حالت نشسته

– تورم

علل:

– ضعف ماهیچه های زانو

– بالا و پایین رفتن مداوم از پله ها

– دو زانو و چهار زانو نشستن طولانی

– جنسیت (در خانم ها شیوع بیش تری دارد)

– استفاده مفرط از زانو به دلایلی نظیر انجام ورزش های خاص

– سن: نرمی غضروف کشکک زانو بیش تر نوجوانان و جوانان را درگیر می کند. درد زانو در افراد مسن تر معمولا در نتیجه بیماری های دیگر نظیر آرتروز می باشد و نه سندروم درد کشککی.

عوارض:

  • در نتیجه ی درد نرمی غضروف کشکک زانو، انجام فعالیت های روزمره، مانند سر پا نشستن و بالا رفتن از پله ها مشکل می شود.

تشخیص:

در ابتدا با معاینه فیزیکی بیمار که در کلینیک فیزیوتراپی سینا طب توسط متخصصین مجرب فیزیوتراپی به صورت رایگان انجام می شود، تشخیص داده می شود و در صورت نیاز به بیمار عکس برداری رادیولوژی توصیه می شود.

*** با استفاده از یک برنامه توانبخشی مناسب و اصلاح نحوه ی انجام فعالیت های خاص، اکثر افراد می توانند به خوبی در کلینیک فیزیوتراپی سینا طب درد نرمی غضروف زانو را درمان کنند.

درمان:

پس از تشخیص علت نرمی غضروف، باید در نحوه ی حرکات و رفتار حرکتی اصلاح صورت گیرد و سپس توسط درمانی مناسب شامل طب سوزن خشک، فیزیوتراپی تخصصی و لیزر درمانی (جهت ترمیم غضروف) آسیب غضروف را به حداقل رساند.

  • دارو درمانی:

داروهای مسکن و ضد التهاب (دیکلوفناک ، ناپروکسن و…) جهت درد و التهاب این مشکل، کمک کننده است اما درمان کننده نیستند و درمان به وسیله انجام کارهای موضعی صورت می گیرد حتی قرص هایی که به اسم غضروف ساز هستند ( مانند گلوکزآمین و…)

پیشگیری:

– کاهش وزن

– گرم کردن بدن قبل از شروع فعالیت های ورزشی ( قبل از دویدن)

– انجام حرکات کششی: به منظور افزایش انعطاف پذیری بدن

– افزایش تدریجی شدت تمرینات ورزشی

– اصلاح کردن نحوه انجام کار یا فعالیت ( مانند دو زانو و چهار زانو نشستن )