بایگانی ماهیانه: فوریه 2017

خوابیدن روی شکم ممکن است برای برخی افراد راحتی فراهم کننده باشد، اما بمنظور حفظ سلامتی و جلوگیری از مشکلات ناشی از این نوع خواب، می‌توانید مرا رعایت نکات زیر برای خوابیدن روی شکم در نظر بگیرید: 1. استفاده از … ادامه‌ی خواندن→

خوابیدن روی پهلو یک موقعیت خواب بسیار محبوب و سالم است که می‌تواند به خواب بهتر و راحت‌تر کمک کند. در ادامه، نکاتی برای خوابیدن روی پهلو را برای شما توضیح خواهم داد: 1. نگه داشتن پشت و گردن در … ادامه‌ی خواندن→