طب سوزنی شیراز | درمان دیسک شیراز

ساییدگی – فیزیوتراپی و طب سوزنی سیناطب

آرشیو : ساییدگی

ساییدگی زانو

ساییدگی یا اصطلاحا آرتروز از جمله مشکلاتی است که همه افراد امروزه بارها در مورد خود یا اطرافیان شنیده اند. زانو از جمله

مفصلی است که به دلیل تحمل وزن و انجام کارهای روزمره مستعد ساییدگی است.

ساییدگی می تواند در غضروف بین مفاصل، سطح استخوانی و یا در محل حرکت تاندون ها به وجود آید.

عوامل ایجاد کننده ی ساییدگی:

– بالا رفتن سن

– عادات غلط نشستن

– بالا و پایین رفتن از پله

– ورزش های شدید مانند فوتبال

– کارکردن طولانی و ایستادن های مکرر 

جهت پیشگیری از این عارضه باید عادات صحیح نشستن و کار کردن را بیاموزیم و ورزش های تقویت کننده ی زانورا انجام دهیم.

در صورت بروز درد و ابتلا به آرتروز بایستی با معاینه دقیق توسط فیزیوتراپیست تحت درمان قرار گرفت و از ایجاد عوارض ناشی

از آرتروز مانند خشکی مفصل، کوتاهی عضلات و درد و التهاب شدید پیشگیری کرد.