طب سوزنی شیراز | درمان دیسک شیراز

درد لگن و ضعف ناشی از بارداری – فیزیوتراپی و طب سوزنی سیناطب

آرشیو : درد لگن و ضعف ناشی از بارداری

ضعف لگن ناشی از بارداری

در دوران بارداری به خصوص در ماه های آخر با افزایش وزن نوزاد، شکم به جلو آمده و عضلات شکم دچار ضعف و کشیدگی شدید می شوند.

علاوه بر این تغییرات هرمونی در این دوره منجر به شل شدن رباط ها و کپسول مفاصل می گردد نتیجه آن افزایش گودی کمر، ضعف عضلات کف لگن و درد می شود.

در صورتیکه فرد قبل از بارداری مشکلاتی از قبیل کمر درد، ضعف عضلات شکم و باسن و یا افزایش وزن داشته باشد این اختلالات و مشکلات بیشتر می شود.

ورزش منظم و آمادگی بدنی قبل از بارداری ، تنظیم کالری مصرفی با میزان نیاز و سطح فعالیت فرد و مراقبت های دوران بارداری بسیار با اهمیت است.

استفاده از گن های دوران بارداری ، پیاده روی منظم، تغذیه صحیح، مدیریت استرس و تمرینات مناسب هر فرد زیر نظر متخصص فیزیوتراپیست بسیار مهم است.

پس از زایمان به دلیل کشیدگی شدید رباط ها و بی ثباتی مفاصل بخصوص پس از سزارین فرد با فعالیت هایی مثل خم شدن و ایستادن دچار درد های ناحیه لگن و کمر می  شود.

در برخی خانم ها پس از گذراندن دوره ی بارداری بی اختیاری ادرار به وجود می آید که با تقویت عضلات و رباط های کف لگن توسط متخصص فیزیوتراپیست این مشکل برطرف می گردد.

بارداری و زایمان پروسه ای دشوار است که باعث ایجاد اختلال زیادی در خانم ها می شود و در صورت عدم جبران این مشکلات در آینده تنگی کانال نخاعی، افتادگی لگن ، درد ستون فقرات  و اختلالات کمر و لگن را به همراه دارد.