علائم پوکی استخوان چیست؟ راهنمای کامل پیشگیری و جدیدترین روش درمان در شیراز
چگونه در کلینیک سیناطب، استخوانهای شما را دوباره فولادی میکنیم؟
تا به حال به این فکر کردهاید که چرا به پوکی استخوان (Osteoporosis) لقب «بیماری خاموش» را دادهاند؟ تصور کنید ستونهای یک ساختمان به آرامی از درون خالی شوند، بدون اینکه نمای ساختمان تغییری کند؛ تا زمانی که یک لرزه کوچک باعث فروریختن آن شود. بدن ما هم دقیقاً همینگونه است! فیزیوتراپی سیناطب در کنار شماست تا قبل از اینکه این لرزه (شکستگی) اتفاق بیفتد، ستونهای بدنتان را در شیراز بزرگ مستحکم کند.
پوکی استخوان از چه سنی زنگ خطر را به صدا درمیآورد؟
شاید تعجب کنید، اما پروسه تخریب تدریجی استخوانها از سن ۲۵ سالگی آغاز میشود! اما نقطه اوج و خطرناک داستان کجاست؟
- در بانوان: از حدود ۴۵ سالگی (همزمان با تغییرات هورمونی یائسگی).
- در آقایان: از حدود ۵۵ سالگی شدت پیدا میکند.
طبق گزارشهای بنیاد بینالمللی پوکی استخوان (IOF)، از هر ۳ زن بالای ۵۰ سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه میکند. پس این موضوع را شوخی نگیرید!
چرا استخوانهای ما پوک میشوند؟ (عوامل تاثیرگذار)
عوامل زیادی در این “سرقت خاموش” کلسیم نقش دارند. از ژنتیک و سن که بگذریم، موارد زیر تعیینکننده هستند:
تغییرات هورمونی (مخصوصاً در زمان استرسهای مزمن)، کمتحرکی، تغذیه نامناسب، آب و هوا و حتی رنگ پوست! اما خبر خوب این است که شما میتوانید با ورزش اصولی و دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، این پروسه را سالها به تأخیر بیندازید.
یک داستان کوتاه اما واقعی
خانم “زهرا. س” یکی از مراجعین عزیز ما در شیراز بود که با دردهای مبهم در کمر مراجعه کرد. او میگفت: «حس میکنم بدنم ضعیف شده اما جایی درد شدید ندارد.» بعد از سنجش تراکم، متوجه پوکی استخوان شدیم. او میگفت همیشه فکر میکرده پوکی استخوان فقط برای سنین خیلی بالاست. با شروع جلسات مگنتتراپی در سیناطب، نه تنها درد او ساکت شد، بلکه در آزمایش مجدد، بهبود تراکم بافت استخوانی او کاملاً مشهود بود.
مگنتتراپی؛ معجزه قرن در درمان پوکی استخوان
چند سالی است که دانشمندان با اختراع دستگاه مگنت (Magnetotherapy)، انقلابی در ارتوپدی ایجاد کردهاند. اما این دستگاه چطور کار میکند؟
جریان مغناطیسی این دستگاه به راحتی و بدون درد از بافتهای بدن عبور کرده و با تحریک سلولها، باعث افزایش تراکم استخوان و ترمیم بافتهای آسیبدیده میشود. در واقع مگنتتراپی یک حوزه مغناطیسی اطراف بافت ایجاد میکند که سرعت بازسازی سلولی را چند برابر میکند.
کاربردهای شگفتانگیز مگنت در فیزیوتراپی سیناطب
علاوه بر پوکی استخوان، مگنتتراپی در موارد زیر مثل یک کاتالیزور عمل میکند:
- آرتروز مفاصل و دردهای ستون فقرات.
- تسریع جوش خوردن استخوان پس از شکستگی یا ترک.
- بهبود نوروپاتی دیابتی و اختلالات گردش خون.
- کاهش خستگی، استرس و بهبود کیفیت خواب.
- بیماران ام اس (MS): مگنتتراپی باعث افزایش سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی این عزیزان میشود.
پرسش و پاسخ صمیمانه
– آیا مگنتتراپی درد دارد؟
خیر! شما فقط روی تخت دراز میکشید و دستگاه کار خودش را انجام میدهد. بسیاری از مراجعین ما حین درمان به دلیل آرامش ایجاد شده، به خواب میروند!
– برای درمان پوکی استخوان چند جلسه نیاز است؟
بسته به شدت بیماری، معمولاً ۱۰ تا ۱۵ جلسه برای تحریک بافت استخوانی پیشنهاد میشود.
تجربه جهانی (Quote)
“من از ترس شکستگی لگن حتی نمیتوانستم در پیادهرو قدم بزنم. اما ترکیب مگنتتراپی و تمرینات تعادلی در فیزیوتراپی، اعتماد به نفس را به پاهای من برگرداند.” – نقلقول از انجمن Arthritis Foundation
سوالات مگو؛ آنچه در انجمنهای پزشکی دنیا درباره پوکی استخوان میپرسند
در بررسیهای ما از انجمنهای معتبر بینالمللی، متوجه شدیم مراجعین دغدغههایی دارند که کمتر به آنها پاسخ دقیق داده شده است. در اینجا به دو مورد از مهمترین آنها میپردازیم:
۱. آیا پوکی استخوان همان آرتروز است؟ (یک اشتباه رایج)
بسیاری از بیماران در شیراز این دو را با هم اشتباه میگیرند. پوکی استخوان مربوط به کاهش تراکم و کیفیت “بافت خود استخوان” است، در حالی که آرتروز مربوط به سایش “غضروف بین مفاصل” است. اما نکته کلیدی اینجاست: پوکی استخوان میتواند باعث تغییر شکل ستون فقرات شود و این تغییر شکل، فشار را روی مفاصل افزایش داده و منجر به آرتروز زودرس گردد. پس درمان یکی، به پیشگیری از دیگری کمک شایانی میکند.
۲. آیا نوشیدن قهوه درمان مگنتتراپی را بیاثر میکند؟
این یک سوال بسیار هوشمندانه است که در انجمن National Osteoporosis Foundation مطرح شده بود. تحقیقات نشان میدهد مصرف بیش از ۳ فنجان قهوه در روز میتواند دفع کلسیم را از طریق ادرار افزایش دهد. اگر شما در حال گذراندن دوره درمان با مگنتتراپی در سیناطب هستید، پیشنهاد میکنیم مصرف کافئین را به حداقل برسانید تا سلولهای استخوانساز فرصت کافی برای جذب مواد معدنی و بازسازی بافت را داشته باشند.
تجربه کاربران جهانی (از زبان بیماران):
“من همیشه فکر میکردم چون لاغر هستم، استخوانهایم سالم میمانند. اما بعد از یک زمینخوردن ساده متوجه شدم وزن کم لزوماً نشانه سلامت استخوان نیست. کاش زودتر درباره درمانهای تحریککننده استخوان مثل مگنتتراپی شنیده بودم.” – نقلقول از مراجعین WebMD
توصیه ایمنی: تست “تعادل” را در خانه انجام دهید
بزرگترین خطر پوکی استخوان، زمین خوردن است. یک تست ساده انجام دهید: سعی کنید روی یک پا به مدت ۱۰ ثانیه بایستید. اگر لرزش زیادی دارید یا نمیتوانید تعادل خود را حفظ کنید، عضلات شما قدرت کافی برای حمایت از استخوانهایتان را ندارند. در این شرایط، فیزیوتراپیستهای ما علاوه بر مگنتتراپی، تمرینات تعادلی ویژهای را برای شما طراحی میکنند.
یک پاسخ کوتاه به یک سوال پرتکرار:
آیا آقایان هم به پوکی استخوان مبتلا میشوند؟ بله، قطعاً! اگرچه سرعت آن در ابتدا کمتر از خانمهاست، اما شکستگیهای ناشی از آن در آقایان معمولاً عوارض سختتری به همراه دارد.
این محتوا توسط تیم تولید محتوا مجموعه سیناطب به طور اختصاصی تهیه شده و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.
بهترین کلینیک درمان پوکی استخوان در شیراز
فراموش نکنید که استخوانهای شما، دارایی اصلی حرکت شما هستند. ما در سیناطب با تجهیزات نوین مگنتتراپی آماده خدمترسانی به همشهریان عزیز در سراسر شیراز هستیم.
