اسپوندیلوز (آرتروز یا ساییدگی ستون فقرات کمر) یکی از دلایل کمردرد است. فعالیت های روزمره و افزایش سن باعث آرتروز ستون فقرات می شود. این اختلال می تواند به تدریج باعث فشار به ریشه های عصبی شده و دردهای تیر کِشنده به پاها را نشان دهد. آرتروز کمر می تواند در صورت عدم پیشگیری به تدریج بیشتر شود و فرد…
