اسپاسم عضلانی:
انقباض ناگهانی و سفت شدن غیرقابل کنترل عضله را اسپاسم میگوییم.
علت اسپاسم:
کشش وفشار کمر
ضعف عضلات شکم وکمر
ضربه به پا یا شکم و کمر
بلند کردن اجسام سنگین
ورزش بدون آمادگی یا شدید
کمبود کلسیم وپتاسیم بدن
بیرون زدگی دیسک کمر
گودی کمر
از دست دادن آب بدن
علائم اسپاسم عضلانی کمر:
درد پشت کمر
درد ران و پاها
سفتی عضلات
مور مور وبی حسی پاها
درد تیر کِشنده در مسیر عصب سیاتیک
درمان:
استراحت: استراحت کردن به معنی نشستن نیست. استراحت برای اسپاسم کمر دراز کشیدن و قدم زدن ملایم است.
کمپرس گرم
فیزیوتراپی و لیزر درمانی و انجام تمرینات درمانی مخصوص باعث آزاد شدن گرفتگی ها و از بین رفتن اسپاسم می شود.
