اسپاسم عضلانی:
انقباض ناگهانی و سفت شدن غیرقابل کنترل عضله را اسپاسم میگوییم.
علت اسپاسم:
- کشش وفشار کمر
- ضعف عضلات شکم وکمر
- ضربه به پا یا شکم و کمر
- بلند کردن اجسام سنگین
- ورزش بدون آمادگی یا شدید
- کمبود کلسیم وپتاسیم بدن
- بیرون زدگی دیسک کمر
- گودی کمر
- از دست دادن آب بدن
علائم اسپاسم عضلانی کمر:
- درد پشت کمر
- درد ران و پاها
- سفتی عضلات
- مور مور وبی حسی پاها
- درد تیر کِشنده در مسیر عصب سیاتیک
درمان:
- استراحت: استراحت کردن به معنی نشستن نیست. استراحت برای اسپاسم کمر دراز کشیدن و قدم زدن ملایم است.
- کمپرس گرم
- فیزیوتراپی و لیزر درمانی و انجام تمرینات درمانی مخصوص باعث آزاد شدن گرفتگی ها و از بین رفتن اسپاسم می شود.
