طب سوزنی شیراز | درمان دیسک شیراز

بایگانی‌های کلینیک فیزیوتراپی - فیزیوتراپی و طب سوزنی سیناطب

جلوگیری از کپی کردن مطالب

Tag Archives: کلینیک فیزیوتراپی

فلج اطفال

 

فلج اطفال یا بیماری پولیو چیست؟

 

فلج اطفال که با نام علمی پولیو شناخته می شود نوعی بیماری ویروسی است که سیستم عصبی مرکزی را درگیر می کند. ابتلا به ویروس فلج اطفال از فلج خفیف تا مرگ متغیر  است.

امروزه برنامه واکسیناسیون کودکان زیر 7 سال بر ای پیشگیری از این بیماری انجام می شود و خوشبختانه در سال 1988 سازمان بهداشت جهانی حذف فلج اطفال را به تصویب رسانید و در حال حاضر امکان ابتلای نوزادان تازه متولد شده به فلج اطفال تنها در مناطق محروم مانند افغانستان، پاکستان و هندوستان وجود دارد.

 

فلج اطفال چه علائمی دارد؟

 

تب

شل شدن پاها

آب شدن ماهیچه ها

ناتوانی در راه رفتن

بدشکلی پاها

کاهش عملکرد ماهیچه ها

اسپاسم عضلانی

استفراغ

مشکلات تنفسی

مشکل در بلع غذا

خستگی زودرس

 

آیا فلج اطفال درمان می شود؟

 

اگر فردی به این بیماری مبتلا شود درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما انجام درمان های توانبخشی در جهت جلوگیری از عوارض ناشی از این بیماری، بهبود عملکرد بیمار، جلوگیری از ضعف بیش تر عضلات، راحت تر شدن بیمار و کاهش درد ضرورت دارد. این درمان ها شامل: فیزیوتراپی، لیزر درمانی، مگنت درمانی و طب سوزنی می باشد.

 

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 0917242456407137264710 تماس بگیرید.

 

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی در بیماران فلج اطفال در جهت کاهش درد و بهبودی عملکرد عضلات انجام می گیرد.

 

لیزر درمانی: با نفوذ جریان لیزری به عمق بافت، گردش خون عمقی عصب و عضلات افزایش یافته و علاوه بر تقویت عضلات، درد نیز کاهش می یابد.

سوپرلیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود، با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

 

مگنت درمانی: با جریان های مغناطیسی که به عمق عصب و ماهیچه ها وارد می شود، عملکرد اندام های ضعیف شده بهتر می شود.

 

طب سوزنی: با عمق نفوذ زیاد به داخل فیبرهای ماهیچه ای خونرسانی فیبرهای ماهیچه که به دلیل ضعف دچار اختلال شده افزایش می یابد و در نتیجه عملکرد بافت و اندام ها بهتر می شود.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قندخون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

 

 

 

فلج اطفال درمان ندارد اما ما در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب با انجام درمان های توانبخشی مانند: فیزیوتراپی، مگنت درمانی و لیزر درمانی سعی در کاهش عوارض آن داریم.

 

چگونه می توان از ابتلا به فلج اطفال جلوگیری کرد؟

 

انجام واکسیناسیون به موقع و خوردن منظم قطره فلج اطفال در کودکان به منظور پیشگیری از ابتلا به فلج اطفال ضرورت دارد.

 

دیابت یک بیماری خاموش

 

 

با قندخون بالا عصب های بدن دچار اختلال عملکرد می شود و باعث ایجاد بیماری به نام نوروپاتی می شود. نوروپاتی می تواند در قسمت های مختلف بدن بروز کند اما شایع ترین قسمت درگیری، انتهای اندام های دست و پا می باشد که اصطلاحاً به این نوع درگیری عصب ها دستکش – جوراب گفته می شود. نوروپاتی می تواند با علت های مختلفی ایجاد شود از جمله قرار گرفتن در معرض سموم، سرب بالا، خوردن برخی داروهای با دوز زیاد و اشتباه، آسیب عصب با وسایل تیز و برنده، دیابت که شایع ترین این دلایل دیابت می باشد.

 

قندخون بالا چه علائمی دارد؟

 

بی حسی و کرختی در پاها

سوزش یا درد انگشتان

اسهال یا یبوست

سرگیجه

مشکلات گوارشی

ضعف و خستگی شدید

سوء هاضمه

مور مور و گز گز انگشتان

 

نوروپاتی دیابتی چگونه ایجاد می شود؟

 

قندخون بالا

مدت طولانی ابتلا به دیابت

سطح بالای چربی

استرس و تنش های عصبی

عوامل ژنتیکی

استعمال دخانیات و مشروبات الکلی

رژیم های ناصحیح غذایی

 

برای کنترل نوروپاتی از چه روش های درمانی باید استفاده کرد؟

 

نوروپاتی بیماری پیشرونده ای است که نیاز به انجام درمان های فیزیوتراپی، طب سوزنی، مگنت درمانی و لیزر درمانی دارد.

 

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

 

فیزیوتراپی: با تحریک های الکتریکی عصب انتهای اندام ها تحریک می شود و در نتیجه عملکرد عصب بهبود می یابد.

 

طب سوزنی: با تحریک نقاطی از بدن علاوه بر اینکه باعث تقویت عصب های محیطی می شود و با ترشح موادی طبیعی از بدن، باعث کنترل قندخون و تقویت عصب های حسی – حرکتی می شود.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه بر این افراد با قندخون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

 

لیزر درمانی: با توجه به آسیب عصب های دست و پا با انجام لیزر درمانی اعصاب ترمیم شده و به کنترل این بیماری کمک می کند.

سوپرلیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

 

مگنت درمانی: مگنت درمانی استفاده از جریان های مغناطیسی است که در علم پزشکی با نفوذ به عمق بافت عصبی باعث بهبود عملکرد اندام می شود.

 

با توجه به ماهیت پیشرونده بیماری نوروپاتی دیابتی هدف از درمان، کاهش عوارض آن می باشد. در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب بدین منظور از روش های درمانی توانبخشی مثل فیزیوتراپی، طب سوزنی، لیزر درمانی و مگنت درمانی استفاده می شود.

 

هدف از انجام فیزیوتراپی در نوروپاتی چیست؟

 

بهبود تعادل

حفظ عملکرد و حرکات فرد مبتلا

تقویت عضلات

بهبود حس اندام های بیمار

پیشگیری از تخریب بیش تر اعصاب

دیابت چه مشکلاتی را به دنبال دارد؟

آسیب به کلیه، معده، چشم، قلب و سیستم عصبی

بی حسی شدید در پا و لنگیدن

ضعف و ناتوانی در راه رفتن

مشکل تعادل حین ایستادن و راه رفتن و گاهی زمین خوردن

اختلالات پوستی

افتادن دمپایی از پا

ضعف در بالا آوردن مچ پا

 

چطور می توانیم از ابتلا به نوروپاتی دیابتی جلوگیری کنیم؟

 

خوردن دارو

ورزش منظم

کنترل وزن

داشتن رژیم غذایی کم نمک و کم شکر

 

مراقبت های لازم برای مبتلایان به دیابت:

 

چک کردن روزانه انگشتان پا به منظور بررسی وجود زخم، تاول و…

بررسی قندخون به صورت روزانه از طریق دستگاه تست قندخون

نپوشیدن کفش های تنگ

احتیاط در استفاده از وسایل تیز و برنده

پیگیری درمان زخم جهت جلوگیری از عفونت

مصرف منظم داروها یا تزریق انسولین

استفاده از عصا در صورت عدم تعادل

شست و شوی روزانه پاها و خشک کردن سریع آن

راه رفتن با دمپایی نرم (در منزل)

ساییدگی گردن

در مورد ساییدگی گردن بیشتر بدانید

 

مهره های گردنی ستون فقرات شامل 7 عدد می باشد که مستعد ساییدگی می باشد. ساییدگی یا آرتروز گردن بیماری تخریبی پیشرونده ای است که منجر به سفتی گردن و آسیب تدریجی به نخاع می شود. آسیب مهره های گردنی به دلیل محل عبور نخاع باعث آسیب به دست ها و حتی در مواقع شدید باعث از کار افتادن آن ها می شود.

ساییدگی گردن چه علائمی دارد؟

درد اندام فوقانی

گرفتگی یا سفتی گردن

سردرد

ضعف و بی حسی گردن و دست ها

صدا دادن مهره های گردن هنگام حرکت

احساس سوزن سوزن شدن دست ها

محدود شدن دامنه حرکتی گردن

حساسیت به لمس

خشکی گردن

تنگ شدن تدریجی کانال نخاعی

سرگیجه

برجستگی غیر طبیعی مهره های گردنی

 ساییدگی گردن به چه دلایلی ایجاد می شود؟

خشکی و کوتاهی عضلات گردن

گرفتگی های عضلانی

دیسک گردن

افزایش سن

ژنتیک

شغل(مشاغلی که نیاز به انجام کارهای تکراری دارند یا اجسام سنگین را حمل می کنند)

تصادف

چاقی

جراحی قبلی گردن یا ستون فقرات

لغزش مهره های گردن

راه تشخیص ساییدگی گردن چیست؟

تشخیص اختلال ساییدگی گردن از طریق عکس رادیولوژی و معاینه بالینی امکان پذیر می باشد.

ساییدگی گردن را چطور درمان کنیم؟

ساییدگی گردن اختلالی پیشرونده است که در صورت عدم درمان، باعث فشار روی نخاع و دیسک های بین گردنی می شود. به منظور پیشگیری از عوارض ساییدگی گردن، انجام درمان های توانبخشی شامل: فیزیوتراپی، تکنیک دستی، کشش ستون فقرات یا تراکشن، طب سوزنی، مگنت درمانی، لیزر درمانی و تیپینگ ضرورت دارد.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با استفاده از دستگاه های الکتروتراپی باعث کاهش درد و التهاب ناشی از ساییدگی می شود و از طریق انجام یکسری تمرینات ورزشی به منظور تقویت عضلات گردن، وضعیت بیمار را بهبود می بخشد.

طب سوزنی: طب سوزنی تکنیکی است که در آن نقاط خاصی از نواحی گردن توسط سوزن هایی کوچک و استریل تحریک شده که تحریک این نواحی منجر به آزادسازی مواد ضد التهاب و درد به طور طبیعی از خودِ بدن می شود.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

تکنیک دستی: به دلیل اینکه در ساییدگی گردن دامنه حرکتی محدود می شود، این روش درمانی که توسط متخصص فیزیوتراپی انجام می شود، باعث بهبود دامنه و عملکرد گردن می شود.

کشش ستون فقرات یا ترکشن: یکی از روش های درمانیست که به منظور بهبود دامنه حرکت و کاهش درد انجام می شود. ترکشن با کشش مهره های گردن باعث آزادسازی فضای بین مهره های گردن و کاهش فشار به دیسک های آسیب دیده ناشی از ساییدگی می شود.

مگنت درمانی: در مگنت درمانی از طریق انتقال یکسری جریان های مغناطیسی به عمق بافت، درد و التهاب ناشی از ساییدگی مهره های گردن کاهش می یابد و از پیشرفت ساییدگی مهره های گردن جلوگیری می کند.

لیزر درمانی: جریان های لیزری که در اختلال ساییدگی گردن به کار می رود باعث ترمیم آسیب های بافت های گردن که به دلیل ساییدگی ایجاد شده است، می گردد.

سوپرلیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

تیپینگ: در این روش درمانی نوارچسب های مخصوصی استفاده می شود که می تواند باعث ایجاد فیدبک هایی حسی جهت اصلاح حس عمقی مفاصل گردن می شود چرا که در ساییدگی حس عمقی مفاصل گردنی دچار اختلال شده و به مرور زمان منجر به بدشکلی ستون فقرات گردنی می گردد. از این رو اصلاح وضعیت مهره های گردنی نقش مهمی در درمان ساییدگی گردن دارد.

هدف از درمان ساییدگی:

بهبود حرکات گردن

تسکین درد در ناحیه گردن

کاهش سفتی عضله

توانایی انجام مجدد فعالیت های روزانه

کاهش مصرف داروهای مسکن و داروهای ریلکس کننده عضله

نکات مهم در جلوگیری از ساییدگی گردن:

خم نکردن گردن هنگام نشستن پشت میز که بدین منظور می توان از صندلی های کوتاه تر یا میزهای با ارتفاع بالاتر استفاده کنید.

از انجام حرکات ورزشی که احتیاج به خم کردن گردن دارد،خودداری کنید.

در زمان مطالعه به جای خم کردن گردن،کتاب یا برگه را بالا نگه دارید تا در طولانی مدت به گردن شما آسیبی وارد نشود.

برای خوابیدن از بالش های مناسب کتف و گردن خود استفاده کنید( سر روی بالش در امتداد بدن قرار بگیرد و خم نشود)

از بلند کردن اجسام سنگین به مدت طولانی خودداری کنید.

کنترل وزن

تنگی کانال نخاعی گردنی

تنگی کانال نخاع گردنی چگونه ایجاد می شود؟

تنگی کانال نخاعی گردنی به دلیل کاهش فضای عبور نخاع و ریشه های عصبی ایجاد می شود. تنگی کانال نخاعی گردن باعث فشار به ریشه های عصبی و نخاع می شود و از علائم آن عبارتند از:

گردن درد

درد در دست ها

تشدید درد هنگام خم کردن گردن و خوابیدن

اسپاسم ماهیچه های گردن و دست

بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها

اختلال در عملکرد طبیعی اندام فوقانی

کاهش انعطاف پذیری ستون فقرات گردن

چرا تنگی کانال نخاع گردنی ایجاد می شود؟

افزایش سن

تنگی های مادر زادی(در مواقع نادر)

پایین انداختن گردن به مدت طولانی

آرتروز ستون فقرات گردنی

فتق دیسک گردن

شکستگی یا لیز خوردگی مهره ها

تومورهای نخاعی

پوکی استخوان

ضربه مستقیم به ستون فقرات گردنی

روماتیسم

پارگی دیسک گردن

درمان تنگی کانال نخاع گردنی چیست؟

نخاع در گردن به دلیل کنترل و عصب رسانی دست ها و پاها بسیار حائز اهمیت است. درمان دیرهنگام تنگی کانال نخاعی باعث ایجاد عوارض جبران ناپذیری مثل ضعف دست ها و پاها می شود. درمان تنگی کانال نخاعی شامل: فیزیوتراپی،طب سوزنی،مگنت درمانی،لیزر درمانی،تکنیک دستی و تیپینگ می باشد.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 0713726471009172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: در فیزیوتراپی ار روی دیسک با تقویت عضلات عمقی گردن که باعث ثبات گردن و کانال نخاعی می شود فشار روی دیسک های ناحیه گردن کاهش یافته و باعث بهبود تنگی کانال نخاع می شود.

به دلیل اهمیت ویژه نخاع گردنی انجام درمان های زیر کنار فیزیوتراپی ضروریست:

1) مگنت درمانی: با استفاده از درمان مگنت تراپی با نفوذ به دیسک و مهره های گردنی، استحکام ستون فقرات گردنی بیشتر شده و در نتیجه فشار روی نخاع و ریشهای عصبی کمتر می شود. هم چنین در مواقعی که تنگی کانال نخاعی به دلیل پوکی استخوان ایجاد می شود، مگنت تراپی در کنترل پوکی استخوان و افزایش تراکم بافت های استخوانی بسیار مؤثر است.

2) طب سوزنی: در تنگی کانال نخاعی گردنی با وارد شدن به عمق بافت، گیر افتادگی های ریشه عصبی و فیبرهای ماهیچه ای را آزاد کرده و در نتیجه باعث بهبود تنگی کانال نخاعی می شود.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه براین افراد قندخون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

3) لیزر درمانی: وقتی علت تنگی کانال نخاعی پارگی دیسک باشد، با انجام لیزر درمانی آسیب های دیسک ترمیم می شود،التهاب کاهش می یابد و هم چنین باعث تقویت ماهیچه های ستون فقرات می شود.

سوپر لیزرپرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

4) تکنیک دستی: درمان دستی و تنظیم ستون فقرات که توسط فیزیوتراپیست انجام می گیرد،حرکت طبیعی ستون فقرات را بهبود بخشیده و به افزایش فضای بین مهره و کاهش فشار بر اعصاب تحت فشار کمک می کند.

5) تیپینگ: با اعمال تِیپ روی قسمت های دردناک و ملتهب ستون فقرات،التهاب و درد کاهش می یابد و باعث افزایش حس عمقی گردن و در نتیجه بهبود عملکرد آن می شود.

برای سلامت گردن حتما موارد زیر را رعایت کنید:

 

  • گردن خود را به مدت طولانی پایین نیندازید.

  • حین کار کردن ( کار با کامپیوتر،موبایل،آشپزی و… ) حتما تمرینات مخصوص گردن را انجام دهید.

  • هنگام خوابیدن بالش کاملا زیر گودی گردن را پر کند.

  • بالش خیلی بلند استفاده نکنید.

لیزخوردگی مهره گردن

لیزخوردگی مهره گردن چگونه ایجاد می شود؟

 

وقتی یک مهره در ستون فقرات گردنی نسبت به مهره دیگر جا به جا شود، لیز خوردگی مهره اتفاق می افتد که به آن اسپوندیلولیستزیس می گویند. در حالت عادی ستون فقرات دارای یک قوس طبیعی می باشد اما گاهی این قوس با جا به جایی مهره دچار اختلال می شود.

نشانه های لیزخوردگی مهره گردن چیست؟

تیر کشیدن دست ها

بی حسی دست ها

درد گردن

بد شکلی قوس گردن

ضعف در دست ها

دلیل ایجاد لیزخوردگی مهره گردن چیست؟

بلند کردن اجسام سنگین

استفاده از بالش با ارتفاع نامناسب

پایین انداختن طولانی مدت سر و گردن (مانند استفاده بیش از حد از موبایل)

انجام ورزش به صورت نادرست

ضربه به گردن

لیزخوردگی مهره های گردن چگونه درمان می شود؟

با عکس رادیولوژی این مشکل قابل تشخیص می باشد. از آنجا که نخاع گردنی عملکرد کل اندام های دست و پا را بر عهده دارد و لیز خوردگی مهره های گردنی می تواند باعث آسیب به نخاع گردنی شود، از این رو درمان و کنترل لیز خوردگی مهره های گردن بسیار ضروری است.

درمان های توانبخشی که به منظور درمان این بیماری استفاده می شود شامل: فیزیوتراپی،تیپینگ،لیزر درمانی،مگنت درمانی،طب سوزنی

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: با تقویت عضلات و بافت های اطراف ستون مهره ها باعث لیزخوردگی مهره ها می شود.

تیپینگ: تیپینگ باعث ثبات مفصل و کاهش آسیب به نخاع و دیسک های گردن می شود.

طب سوزنی: با لیزخوردگی مهره های گردن بافت های اطراف گردن دچار گیر افتادگی می شوند که با طب سوزنی می توان به عمق بافت دسترسی داشت و گرفتگی ها را آزاد کرد.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی،اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

مگنت درمانی: اگر در اثر لیزخوردگی مهره های گردن، نخاع و دیسک های بین مهره ای آسیب دیده باشند با جریان های مغناطیس درمانی می توان آسیب بافت ها را کاهش داد و درمان کرد.

لیزر درمانی: آسیب های ناشی از لیز خوردگی مهره مانند آسیب های نخاعی و آسیب به ریشه عصبی و پارگی دیسک را می توان با لیزر درمانی برطرف کرد.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود،با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

راه های پیشگیری از لیزخوردگی مهره های گردن چیست؟

بلند نکردن اجسام سنگین

اصلاح وضعیت نشستن

استفاده از بالش با ارتفاع مناسب

انجام صحیح ورزش ها

برای سلامت گردن حتما موارد زیر را رعایت کنید:

 

  • گردن خود را به مدت طولانی پایین نیندازید .

  • حین کار کردن ( کار با کامپیوتر،موبایل،آشپزی و… ) حتما تمرینات مخصوص گردن را انجام دهید.

  • هنگام خوابیدن بالش کاملا زیر گودی گردن را پر کند.

  • بالش خیلی  بلند استفاده نکنید.

 

تعویض مفصل ران

عمل جراحی تعویض مفصل ران به چند صورت انجام می گیرد:

تعویض کامل مفصل: حفره لگن و سر استخوان برداشته می شود و توسط پروتز جایگزین می گردد.

تعویض نیمه مفصل: فقط سر استخوان ران عوض می شود.

تعویض سطح مفصل: فقط قسمت سطحی مفصل برداشته می شود و بقیه قسمت ها دست نمی خورد.

علل تعویض مفصل ران چیست؟

– بیماری رماتیسمی

– ساییدگی شدید

– عفونت مفصلی

– شکستگی داخل مفصل

– نکروز (عدم خونرسانی) سر استخوان ران

– بیماری مادرزادی لگن و ران

جراحی تعویض مفصل ران چه عوارضی در پی دارد؟

جراحی تعویض مفصل ران بسیار حساس است و ممکن است عوارض زیادی داشته باشد

– شکستگی استخوان ران

– صدمه به عروق و اعصاب

– کوتاهی یا بلندی پای عمل شده

– در رفتگی پروتز

– عفونت و خونریزی

بعد از تعویض مفصل ران چه درمان هایی را باید انجام دهیم؟

درمان های توانبخشی که شامل فیزیوتراپی،طب سوزنی،لیزر درمانی،تیپینگ و مگنت درمانی می شود بعد از جراحی تعویض مفصل ران بسیار ضروری است و در صورت انجام نشدن آن ها ضعف و کوتاهی و خشکی مفاصل باقی می ماند و عمر پروتز کوتاه می شود.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی شامل الکتروتراپی،مادون قرمز و تمرین درمانی می شود.بعد از تعویض مفصل ران به دلیل پارگی ناشی از جراحی،ماهیچه ها ضعیف می شوند و تا زمان جوش خوردن پروتز به استخوان، بیمار درد شدیدی دارد که انجام فیزیوتراپی باعث کاهش درد و تقویت عضلات ضعیف شده می شود.

طب سوزنی: با افزایش خونرسانی به بافت های اطراف جراحی، باعث آزاد شدن عروق و ماهیچه و افزایش دامنه حرکتی مفصل زانو و ران می شود.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

مگنت درمانی: بعد از جراحی به دلیل گذاشتن پروتز و آسیب به بافت استخوان انجام مگنت درمانی به دلیل نفوذ به عمق مفصل و تقویت استخوان و جوش خوردن سریع تر پروتز بسیار مؤثر است.

لیزر درمانی: با توجه به عمق جراحی تعویض مفصل ران، بافت های ماهیچه و عصب های مفصل آسیب دیده و با لیزر درمانی ترمیم می شود.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

تیپینگ: با استفاده از تکنیک تیپینگ می توان التهاب و درد ناشی از تعویض مفصل را کاهش داد. تکنیک تیپینگ استفاده از چسب های مخصوص و ضد حساسیت است که بدون هیچ گونه عوارضی می باشد.

مراقبت های جراحی تعویض مفصل ران:

– در سه ماه اول مفصل ران کشیده نشود.

– در حالت ایستاده تنه را نچرخانید.

– بیش از 90 درجه خم نشوید.

– مفصل ران را بیش از 90 درجه بالا نیاورید.

*انجام تمرینات و استفاده از عصا یا واکر (وسیله کمکی) بسته به سن بیمار، تکنیک جراحی و وضعیت بیمار متفاوت است.

برای حفاظت از مفصل خود از انجام کارهای زیر خودداری کنید:

 

  • در هنگام ایستادن نوک انگشتان پا به طرف داخل نباشد.

  • برای برداشتن چیزی از روی زمین خم نشوید.

  • پاهای خود را روی هم نیندازید و رانها را خیلی به هم نزدیک نکنید.

  • برای کشیدن پتو یا ملحفه روی خود خیلی به جلو خم نشوید.

  • ارتفاع صندلی یا دستشویی فرنگی شما کوتاه نباشد.

  • در هنگام دراز کشیدن یک بالش بین دو پا قرار دهید.

  • هنگام نشستن در ماشین صندلی را تا حد ممکن عقب بکشید.

  • برای برداشتن یا گرفتن چیزی خیلی نچرخید.

جلو افتادگی سر

جلو افتادگی سر چگونه ایجاد می شود؟

 

عارضه ی جلو افتادگی سر امروزه بسیار شایع شده است. جلو افتادگی سر باعث می شود گردن وزن بیشتری را تحمل کند و به مرور به ستون فقرات فشار وارد می شود.

– این شرایط باعث خارج شدن کل ستون فقرات از حالت طبیعی می شود.

– ممکن است به اعصاب ناحیه ی سر فشار وارد کند و فرد دچار سردرد شود.

– عملکرد تنفس و قلب را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث بیرون زدگی دیسک گردن و کمر می شود.

– باعث دردهای تیر کِشنده به دست ها می شود.

– موجب خستگی پشت گردن و کتف ها می شود.

علامت جلو افتادگی سر چیست؟

درد تیر کِشنده در دست (گاهی اوقات)

بد شکلی گردن و ستون فقرات

خستگی پشت کمر

درد و خستگی گردن

جلو افتادگی سر به چه علتی ایجاد می شود؟

– بالش بلند

– استفاده ی بسیار طولانی از کامپیوتر

– پیامک دادن زیاد با موبایل

– خم شدن زیاد گردن حین نشستن

– رانندگی طولانی

جلو افتادگی سر چگونه قابل تشخیص است؟

بایستید و به دیوار تکیه دهید. سر، شانه و لگن را به دیوار بچسبانید، طوری که پاشنه ها کمی از دیوار فاصله بگیرند (حدود 15 سانتی متر). فرد دیگری انگشتان دست را پشت قوس گردن قرار دهد. اگر بیش از 3 انگشت قوس گردن با دیوار فاصله داشت شما دچار عارضه ی سر و گردن به جلو هستید.

راهکارهای درمانی برای جلوافتادگی سر

با توجه به اینکه ستون فقرات گردن انعطاف پذیرترین قسمت ستون فقرات است،تغییر انحنای این قسمت باعث تغییرات زیادی روی قسمت های پایین تر ستون فقرات می شود. تغییر انحنای ستون فقرات گردنی و جلوافتادگی سر باعث فشار روی دیسک های گردن و نخاع می شود. بنابراین درمان اصلاح انحنای ستون فقرات گردنی و جلو افتادگی سر بسیار ضروری است.

درمان های توانبخشی به منظور اصلاح جلو افتادگی سر عبارتند از: فیزیوتراپی، طب سوزنی، لیزر درمانی، تیپینگ و تکنیک دستی.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با استفاده از جریان های الکتروتراپی درد ناشی از جلو افتادگی گردن را کاهش می دهد و هم چنین با انجام تمرینات درمانی مخصوص، وضعیت ستون فقرات به حالت طبیعی باز می گردد.

طب سوزنی: با توجه به اینکه جلو افتادگی سر و تغییرحالت ستون فقرات باعث ایجاد گرفتگی هایی در ناحیه های پشت کتف، دستها و گردن می شودف با انجام طب سوزنی بافت های تحت فشار و گرفتگی به طور مؤثری آزاد می شوند.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده،مشکلات گوارشی،اختلالات کبد و کلیه و…قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند،علاوه بر این افراد با قندخون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

تکنیک دستی: استفاده از تکنیک های تخصصی که با دست توسط متخصص فیزیوتراپی انجام می شود وضعیت مهره های گردن را به حالت طبیعی خود باز می گرداند.

لیزر درمانی: در مواقعی که جلو افتادگی سر مدت زمان طولانی ایجاد شده باشدف اصلاح وضعیت ستون فقرات به دلیل شکل گیری رباط ها و عضلات به حالت غلط و به مدت طولانی نیازمند انجام درمانیست که عمق نفوذ بالا و قدرت آزادسازی قوی تر داشته باشد. استفاده از جریان های لیزر به دلیل عمق نفوذ بالا در درمان این مشکل بسیار مؤثر است.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

تیپینگ: جلو افتادگی سر و متعاقب آن انحراف گردن با انجام تکنیک های درمانی تیپ (چسب های مخصوصی که با کشش خاص و در جهات مختلف اعمال می شود)، وضعیت مهره های گردنی تا حد امکان به حالت صحیح خود باز می گردد.

توصیه های زیر را برای جلوگیری از جلوافتادگی سر انجام دهید:

– هنگام کار با کامپیوتر صفحه مانیتور را طوری تنظیم کنید که یک سوم بالای مانیتور رو به روی چشمان باشد و حدود 50 سانتی متر از صورت فاصله داشته باشد.

– سعی کنید صندلی مناسبی که فقط کمی گودی کمر را ایجاد نماید استفاده کنید و صاف بنشینید.

– از بالش بلند استفاده نکنید.

جهت تقویت عضلات ضعیف شده و اصلاح وضعیت افتادن سر به جلو تمرینات اصلاحی در فیزیوتراپی را انجام دهید.

بعد از جراحی

چرا جراحی ستون فقرات انجام می شود؟

جراحی ستون فقرات به دلایل مختلفی انجام می شود. از جمله دلایل جراحی ستون فقرات:

پارگی های شدید دیسک کمر

بی اختیاری ادرار

از بین رفتن حرکات پا

تومورهای ستون فقرات

تنگی شدید کانال نخاعی

جا به جایی مهره ها

شکستگی

مراقبت های بعد از جراحی چیست؟

زخم:

در صورت داشتن تب، ترشح و درد حتماً با جراح خود مشورت کنید.

حرکت:

باید بدانید با جراحی تا عمق ستون فقرات بریده می شود.(پوست، عضله رباط، استخوان و عروق و عصب)

بنابراین ترمیم نیازمند زمان است، گاهی در جراحی از وسایل کمکی مثل پلاتین استفاده می شود که در این صورت تا 6 ماه ترمیم زمان می برد.

بنابراین حرکت باید با احتیاط انجام شود. نشستن، دراز کشیدن و راه رفتن بعد از جراحی مانعی ندارد اما مدت زمان این حرکات با توجه به وضعیت و نوع جراحی باید توسط جراح یا متخصص فیزیوتراپی تعیین شود.

– حرکاتی مثل چرخش، خم شدن، نشستن روی زمین باید تا 3 ماه خودداری شود.

– بلند کردن اجسام سنگین تا یک ماه کاملاً ممنوع است.

پس از جراحی ستون فقرات انجام درمان های توانبخشی ضروری است!

انجام درمان های توانبخشی بعد از جراحی به اندازه خودِ جراحی اهمیت دارد و در کیفیت جراحی بسیار اهمیت دارد.

درمان های توانبخشی شامل: فیزیوتراپی، مگنت تراپی، لیزر درمانی، طب سوزنی.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 09172424564 تماس بگیرید.

*** بیمار بعد از 3 ماه از جراحی باید بتواند فعالیت های روزمره خود را انجام دهد و حتماً درمان های فیزیوتراپی را به منظور رفع عوارض جراحی مانند خشکی، چسبندگی های بافت جراحی، درد و ضعف عضلات را انجام دهد.

فیزیوتراپی: انجام فیزیوتراپی با برطرف کردن التهاب بعد از جراحی و تقویت کردن عضلاتی که به دلیل جراحی ضعیف شده اند باعث افزایش کیفیت جراحی می شوند.

مگنت تراپی: بعد از جراحی ستون فقرات مهره های ستون فقرات به دلیل دستکاری شدن ضعیف شده و نیاز به ترمیم دارد. با انجام مگنت تراپی این ضعف برطرف می شود و مهره های آسیب دیده ستون فقرات ترمیم می شود.

لیزر درمانی: بعد از جراحی بافت های پاره شده ناشی از عمل دچار چسبندگی ناشی از عمل، انجام لیزر درمانی بسیار مؤثر است.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سیناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

طب سوزنی: با افزایش گردش خون عمقی و خونرسانی به بافت اسکار، عضلات ستون فقرات تقویت شده و به ترمیم بافت هایی که در فرایند جراحی آسیب دیده اند کمک می کند.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده،مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قندخون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

جراحی کمر چه عوارضی ر ا به دنبال دارد؟

بی حسی در پاها

بی اختیاری ادرار

ضعف پاها

خم شدگی ستون فقرات

شکستگی پلاتین در صورت استفاده از پلاتین

بی حسی کمر

برای سلامت کمر حتما موارد زیر را رعایت کنید:

 

  • از نشستن روی زمین خودداری کنید.

  • از نشستن و ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.

  • در صورت داشتن شغل نشسته هر 20 دقیقه یکبار بایستید و در صورت امکان کمی قدم بزنید و چند کشش ملایم انجام دهید.

  • از برداشتن هر جسمی از روی زمین با خم کردن کمر خودداری کنید.

  • اگر با ایستادن یا راه رفتن در پاها احساس بی حسی یا درد داشتید دراز بکشید.

  • روزانه 20 دقیقه پیاده روی کنید.

  • بهترین وضعیت خوابیدن،روی پهلوها با زانوی خم و یک بالش نازک بین زانوهاست.

اسکولیوز

اسکولیوز یا انحراف جانبی ستون فقرات چیست؟

 

انحراف غیر طبیعی ستون فقرات به سمت راست یا چپ را اسکولیوز می گویند.

اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات ممکن است در ناحیه ی گردنی، سینه ای و یا کمری ستون فقرات رخ دهد. اسکولیوز به دو شکل C و S می باشد که بسته به شدت جهت انحراف، درمان های متفاوتی دارد.

نشانه های اسکولیوز چیست؟

علائم اسکولیوز بسته به شدت آن متفاوت است:

– مشکلات تنفسی

– ارتفاع غیر یکسان شانه ها

– عدم تقارن قفسه سینه

– عدم تقارن لگن

– لباس به نحوه ی صحیح روی بدن قرار نمی گیرد

– طول پاها ممکن است هم اندازه نباشد

– درد و خستگی

اسکولیوز چگونه ایجاد می شود؟

– مادرزادی

– نشستن، ایستادن و خوابیدن های نادرست

– ضعف عضلات ستون فقرات

– ضربه

– عوارض جراحی

– اختلال در اندام تحتانی (مثلاً اختلالات طول پاها)

راه تشخیص و درمان اسکولیوز چگونه است؟

با معاینه بالینی، این اختلال قابل تشخیص است اما گاهی اوقات برای تشخیص دقیق تر نیاز به گرفتن عکس رادیولوژی است. تشخیص و درمان زود هنگام، نقش بسیار مهمی در کنترل و بهبود این اختلال دارد. تشخیص این اختلال به ویژه در کودکان در بسیاری از مواقع از جراحی های آینده جلوگیری می کند. اما به طور کلی روش های درمانی انحراف ستون فقرات با توجه شدت آن به دو دسته روش های جراحی و غیر جراحی تقسیم می شود.

 

تکنیک های تخصصی غیر جراحی که جهت درمان این اختلال انجام می شود عبارتند از: فیزیوتراپی (الکتروتراپی،تمرین درمانی،مادون قرمز)، طب سوزنی، تکنیک دستی، لیزر درمانی، تیپینگ، بریس

فیزیوتراپی: با انجام تمرین درمانی و ورزش های مخصوص، ماهیچه های ضعیف شده ستون فقرات تقویت شده و قسمت هایی از ماهیچه ها که کوتاه شده اند، آزاد می شوند.

تیپینگ: تیپینگ چسب های مخصوصی است که با توجه به رشته های مخصوص تیپ و هم چنین درجه و جهت انحراف مهره ها روی ستون فقرات قرار می گیرد که به اصلاح و کنترل انحراف ستون فقرات کمک می کند.

تکنیک دستی: تکنیک هایی که با دست انجام می شود با در نظر گرفتن جهت انحراف ستون فقرات، مهره ها آزاد شده و تا حد امکان در راستای صحیح خود قرار می گیرد.

لیزر درمانی: لیزر استفاده از جریان های عمقی است که با نفوذ به عمق ستون فقرات، بافت های اطراف ستون فقرات را تقویت کرده و باعث پیشگیری از انحراف بیش تر ستون فقرات می شود هم چنین در مواقع شدید که فرد درد دارد باعث کاهش درد می شود.

سوپر لیزر پرتوان که در کلینیک فیزیوتراپی تخصصی سناطب انجام می شود با تأثیر عمقی تر نسبت به سایر لیزرها، سرعت و کیفیت ترمیم و درمان را بالاتر می برد.

طب سوزنی: طب سوزنی با آزادسازی مواد ضد درد که به صورت طبیعی در بدن آزاد می شوند، باعث کاهش درد می شود و با آزادسازی عروق اطراف ستون فقرات، در کمک به کنترل انحراف مهره ها بسیار مؤثر است.

هم چنین در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند، استفاده از طب سوزنی در بهبود، بسیار مؤثر است.

بریس:در مواقعی که درجه ی انحراف اسکولیوز تا 40 درجه باشد استفاده از بریس مؤثر است. تجویز نوع بریس بسته به جهت انحراف و محل انحراف ستون فقرات متفاوت است.

جراحی: اگرچه جراحی عوارض مربوط به خود را دارد اما درصورتی که درجه انحراف ستون فقرات بیش از 40 درجه باشد و پیشرونده باشد یعنی پس از مدتی علی رغم گرفتن درمان های فیزیوتراپی و استفاده از بریس انحراف بیشتر شود باید جراحی انجام شود.

جهت کسب اطلاعات بیش تر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 – 09172424564 تماس بگیرید.

 فیزیوتراپی چه اهدافی در درمان اسکولیوز دارد؟

– متوقف کردن انحراف و پیشرفت بیماری

– درمان درد ستون فقرات

– پیشگیری و درمان مشکلات تنفسی ناشی از اسکولیوز

انحراف ستون فقرات چه عوارض به دنبال خواهد داشت؟

درد (گاهی اوقات)

ظاهر نامتقارن کمر در مواقع شدید

کاهش حجم ریه و مشکلات تنفسی

فشار روی دیسک های ستون فقرات

موارد زیر را برای پیشگیری از انحراف ستون فقرات رعایت کنید:

اصلاح وضعیت نشستن، ایستادن و خوابیدن

تقویت عضلات شکم و ستون فقرات

پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین

استفاده از کوله پشتی استاندارد

جهت استفاده از کیف های رودوشی، باید به صورت مکرر بند کیف روی هر دو شانه قرار گرفته شود

نمونه درمان بیماری اسکولیوز (انحراف ستون فقرات) در کلینیک فیزیوتراپی سیناطب

 

با سردرد میگرنی چکار کنیم؟

چند نوع سردرد داریم؟

 

سردرد گردنی: این نوع سردرد به علت مشکلاتی در ساختار گردن ایجاد می شوند که از گردن شروع می شوند و تا پشت سر و گوش ها کشیده می شود.

سردرد تنشی: در این نوع سردرد بافت سر و پشت سر دچار گرفتگی می شوند و درد آن تا سر و پیشانی کشیده می شود.

سردرد میگرنی: میگرن سردردی شدید است که ممکن است با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد.

گاهی افراد مبتلا به میگرن به نور و صدای شدید حساس هستند و ممکن است دچار حملات میگرنی شوند.

در حملات میگرنی سردرد شدید برای چند ساعت تا چند روز ایجاد می شود. گاهی میگرن هیچ دردی ندارد و فقط علائمی مثل دیدن تشعشع نور برای بیمار رخ می دهد.

چطور متوجه شویم میگرن داریم؟

 

 سردرد ضربان دار

درد در یک سمت سر شروع می شود و گاهی در هر دو سمت منتشر می شود

احساس کرختی – بی حسی یا گز گز کردن بخش هایی از بدن

خواب آلودگی

گردن درد

 حساسیت به نور و یا صدا و یا بو

 تهوع، استفراغ، درد معده و شکم

 کاهش اشتها

 حساسیت به سرما و گرما

 خستگی

 اسهال

 تاری دید

 سرگیجه

شروع کننده های سردرد چه مواردی هستند؟

 

فرآورده های لبنی، ترشی ها یا غذاهای تخمیر شده

بالا و پایین رفتن میزان هورمون

رایحه های خاص مثل عطرها و دود سیگار

نورهای شدید و درخشان

صداهای بلند

فشار روانی و استرس

تغییر در الگوی خواب (کم خوابی،پر خوابی،خواب در ساعت های نامنظم)

مصرف مواد کافئین دار (قهوه،کاکائو و….)

فشارهای جسمی (مانند بلند کردن اجسام سنگین)

استعمال دخانیات

گرمای شدید

یک هفته قبل و در طول عادت ماهانه

وارد شدن ضربه به سر یا گردن

استفاده از ادویه های زیاد در غذا

مصرف برخی داروها (مانند قرص های ضد بارداری)

 چگونه می توان میگرن را درمان کرد؟

 

میگرن با توجه به تعداد حملات، شدت درد و تعداد دفعات بروز درد قابل کنترل است. جهت کنترل میگرن باید اقدامات درمانی به صورت منظم تکرار شود. این اقدامات شامل: فیزیوتراپی، طب سوزنی، مگنت درمانی ، تکنیک دستی و استفاده از داروهای مسکن می باشد.

 

جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان یا مشاوره یا رزرو نوبت می توانید با شماره 07137264710 09172424564 تماس بگیرید.

 

میگرن با توجه به تعداد حملات، شدت درد و تعداد دفعات بروز درد قابل کنترل است. جهت کنترل میگرن باید اقدامات درمانی به صورت منظم تکرار شود. این اقدامات شامل: فیزیوتراپی، طب سوزنی، مگنت درمانی ، تکنیک دستی و استفاده از داروهای مسکن می باشد.

 

فیزیوتراپی: یک راه درمانی بی خطر است که به طور طبیعی سردرد را درمان و از بروز آن جلوگیری می کند. فیزیوتراپی روی عضلات، مفاصل و عصب های سر و گردن تأثیر می گذارد و از این رو می تواند در درمان سردرد مفید باشد.

 

طب سوزنی: نقاط طب سوزنی در سر باعث تحریک و ترشح مواد ریلکس کننده ی سر و بدن می شود و باعث کاهش حملات سردرد و کاهش شدت سردرد می شود.

در افرادی که به دلیل مشکلاتی از قبیل درد معده، مشکلات گوارشی، اختلالات کبد و کلیه و… قادر به خوردن داروهای مسکن نیستند، علاوه بر این افراد با قند خون بالا که در انجام برخی از درمان ها مانند تزریق داخل مفصل محدودیت دارند استفاده از طب سوزنی در بهبود بسیار مؤثر است.

مگنت درمانی: درمان با مغناطیس درمانی و مگنت درمانی باعث تنظیم عملکرد سلول های مغزی شده و در بهبود میگرن مؤثر است.مگنت درمانی روشی نوین در درمان سردردهای میگرنی است که در سال 2013 توسط سازمان FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) برای درمان میگرن تأیید شده است.

تکنیک دستی: یکی از روش های درمانی کاملاً بی خطر و فاقد هیچ گونه عوارض، تکنیک های تخصصی است که با دست انجام می شود. در این تکنیک مفاصل گردن و اطراف سر و هم چنین بافت های نرم آزاد شده و به کاهش فشار روی سر و سردرد کمک می شود.

 دارو : بیمارانی که دچار حملات میگرنی می شوند باید با داروهای مناسب بسته به شرایط بیمار این حملات کنترل شود.

فیزیوتراپی چه کمکی می تواند به میگرن کند؟

 

کاهش دوز داروی تجویز شده برای سردرد

کاهش شدت سردرد

کاهش تعداد سردرد در روز و یا در طول هفته

کاهش طول مدت سردرد

کاهش تعداد حملات میگرنی در طول هفته

چگونه از شروع حملات میگرنی پیشگیری کنیم؟

 

کاهش وزن

اجتناب از رفتن به اماکن شلوغ و پر سر و صدا

اجتناب از گوش دادن به موسیقی با صدای بلند (عدم استفاده از هندز فری و هدفون)

اجتناب از محرک های دامن زننده به میگرن (مانند غذاهای خاص)

انجام منظم ورزش های با شدت کم (یوگا، شنا، ایروبیک مقدماتی و…)

اجتناب از ورزش با شدت زیاد

الگوی خواب منظم

تمرین روش های آرام سازی